泉州一般可以去哪里看心理医生呢

　　很多人应该是担心失眠导致的大脑神经衰弱。失眠引起的大脑神经衰弱，很容易让人彻夜难眠，除非吃安眠药。但是如果长期服用安眠药对身体不是很好，一定要想办法解决，对治疗失眠和神经衰弱会有好处。失眠和神经衰弱怎么治疗?请看下面的详细介绍。

　　年轻人失眠的原因有哪些?

　　年轻人失眠主要是因为精神负担重，思考过度，精神疲惫。大多数年轻人因生活、工作中的各种矛盾和困难而产生的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考，都会引起失眠。

　　因为年轻人的工作原因，长时间过度用脑、过度思考，会导致悲痛气血，导致精力不足，阴阳失调，从而导致失眠。很多现代人的生活方式都是不利的。有的人要么熬夜，要么白天睡觉，要么透支后赶时间，很容易导致生物钟紊乱，失眠。年轻人失眠的发生还与日常生活中一些不健康的环境和习惯有关，如噪音、光照强度、冷热、光照强度、冷热等。，会让人失眠。此外，过饱或过饿、睡前剧烈运动、作息不规律也会影响睡眠。

　　2如何治疗失眠和神经衰弱?

　　1.可以配合食疗，中医治疗好。你需要看看你的情况是否严重。根据你的症状，是心肾不和引起的神经衰弱引起的失眠。治疗要滋阴补肾，养心安神。可以服用交泰丸、六味地黄丸进行治疗，保持心情舒畅，饮食合理。

　　2.保持好心情，合理饮食。你没去过医院吗?神经衰弱是由于植物神经调节紊乱引起的，需要及时治疗。建议服用安神补脑液或枣仁安神颗粒治疗效果更好。平时多吃坚果，比如核桃。

　　3.建议可以服用镇静类药物。这种事情发生在很多人身上，就是因为不及时。睡眠或觉醒是正常的生理过程，但不是完全由人类控制的活动，而是一个被动的过程。不像人体的某些活动，可以随意来去。

　　3中医如何诊断失眠?

　　在中医诊断中，通过观察、闻、问、感来收集患者的相关信息，包括症状和体征。然后根据这些数据，运用中医理论进行综合分析，得出辩证结论。对于失眠的诊断，还是要看、听、问、切。一般来说，访视病人可以通过看病人的面色、身材、舌苔等来获取信息。比如眼袋特别大，眼睛发黑，直接给人一种睡眠质量差的感觉。然后，看舌苔，看患者的舌苔是红还是白?舌体胖，舌苔厚，等等。看病人的形态和精神状态。气味诊断包括听病人的声音、气味等。如果一个人说话时气味难闻，可以判断他体内有湿热。会诊主要是听取患者的主诉，包括其症状、既往病史、病程等。脉诊主要是通过把脉来了解患者的内脏。

　　阴虚引起的失眠，患者会出现失眠、多梦、心悸、气短、健忘、心烦发热等症状。，舌红，苔少或薄，少筋黄，脉细;心脾两虚引起的失眠可导致失眠、多梦、乏力、气短、腹胀、面色萎黄、便溏或便秘，表现为舌苔厚腻、舌色淡、舌苔薄白或黄、脉弱;精力不足引起的失眠会导致心悸、头晕、面色苍白、失眠多梦、健忘，表现为舌红少苔、苔薄白、脉弱。肝气郁结型失眠，患者会出现失眠、多梦、焦虑、胸闷、胸胁胀满、易怒等症状。，表现为舌红、舌苔薄黄、脉弦细;痰热内扰引起的失眠，可导致失眠、多梦、急躁、心烦、胸闷、痰多、口苦、恶心呕吐、嗜睡，表现为舌红、苔黄或腻、脉滑或细。心力衰竭引起的失眠，患者会出现失眠多梦、盗汗、头晕耳鸣、脑鸣、腰膝酸软、健忘、遗精或月经不调等症状，表现为舌红、舌苔薄黄、脉细;胃气不和引起的失眠，患者常出现厌食或食后腹胀、恶心、睡眠不安、大便不规则等症状。舌苔厚腻，脉滑。

　　在失眠的临床诊断中，症状可能与舌苔和脉象不符。这时候就要以患者的主诉和症状为主，结合舌苔和脉象进行辨证。