强迫症的成因是什么?
1.自我效能感不高,重在自我反省,害怕别人的否定:自我效能感是对自己能力的主观评价,自我效能感高的人充满自信,自我效能感低的人处于高压高觉醒状态。
2.强大的超我力量:又称控制或抑制个体行为的潜在力量。
3.在极度不安全感支配下追求完美人格:在家庭暴力等不良亲子关系中,强迫症患者形成严重的退缩性格和不安全感。
4.早年不良的社会和家庭环境:青春期及其早期是个体人格特征和价值体系形成和发展的关键阶段。
强迫症形成的本质原因是,在我们生活的方方面面,比如从我们所听到的、看到的、想到的,一些身体上的感受,总有一种强烈的讨厌和喜欢的心理习惯。当这种心理习惯积累到一定程度,对我们的生活产生严重影响时,我们就把它命名为强迫症。你可以叫他张三,也可以叫他李四,但这种心理反射模式是一样的。强迫症只是一个标签。
一般人都有,但是这个习惯轻到影响一生,所以一般人都会有烦恼。从我们大部分的咨询案例来看,很多有强迫症的朋友都有比较完美的人格,非黑即白,有好有坏,很容易一分为二的看问题。当没有达到自己心中的完美状态时,强迫症朋友总是习惯于谴责自己,不接受自己。强迫症就是他们生活中的这样一种心理习惯。
对于一些内向的人,可能形成社交恐惧症,对于一些有思想的人,可能形成强迫性思维,对于一些洁癖的人,可能形成洁癖,对于一些谨慎的人感的恐惧,对于一些道德观念强的人,可能形成道德恐怖等。,但有些人对自己的要求很完美。为什么别人没有形成强迫?因为人在没有达到那种完美状态的时候是不会谴责自己的,或者谴责的程度很轻,那么就不会有内心的冲突,也就不会形成强迫症。强迫症的本质是你内心有一个冲突,一个对抗,一个二元对立,所以完美不是问题。问题是我们不能接受自己的不完美。我们必须学会接受它们,然后才能无限接近它们。有时候我们接受它们是为了更好的改变和形成。
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