怎么才能预约到泉州看产后抑郁心理科医生

　　产后家庭多了些幸福和快乐。作为母亲，她有更大的责任。当责任对自己来说太大时，她会产生负面情绪。这时家人的不理解会加重她的病情，导致产后抑郁。你要知道，这是一种非常痛苦和严重的疾病，所以你需要进行产后抑郁自测，来判断自己的心理健康状况。一、产后抑郁症的治疗

　　1.端正态度。生完孩子后，女性要转换角色，比如母亲和妻子。当你是妈妈的时候，尽量多给宝宝一些关爱，让他能快速发育。当你是一个妻子的时候，你应该给你的丈夫更多的鼓励，让他们赚更多的钱，照顾家庭。

　　2.心理咨询。女人感情不好后，老公和家人是更好的催化剂。家长要多关注女性的情绪，适当做一些心理疏导，可以让女性更加自信，扮演各种角色。如何治疗产后抑郁症?治疗产后抑郁症的六种方法

　　3.药物治疗。通过服用抗抑郁药，女性可以改善情绪状态，稳定情绪心理，避免被烦躁、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪所控制。为了更好的治疗产后抑郁症，建议女性维持用药一段时间，必要的心理疏导也很重要。

　　4.运动疗法。通过运动，可以改善女性的情绪心理，消除产后抑郁。

　　5.分散你的注意力。把注意力转移到一些愉快的事情上，多参加一些身体上的活动。你会受到活动的影响，心情会变得开朗。

　　6.给你的大脑放个假。出去走走，或者和朋友多出去逛逛，多交流，发泄一下压抑的心情。

　　二、产后抑郁症的危害

　　轻度抑郁症患者会抑郁，无法照顾好宝宝，会影响宝宝的心理和生理。而且更严重的人会丧失生活自理能力，情绪悲观绝望，甚至会自杀伤害他人。另外，当产后抑郁症出现时，也要考虑自己内心的想法。有些人出现这类疾病后会感到孤独，得不到家人的理解。即使做得再好，在患者眼里也永远是不合格的，甚至严重时会产生自杀的念头。

　　通过产后抑郁的自测，当出现这些情况时，需要我们及时关注。通过正确的治疗和合理的调节，可以心理疾病，防止产后抑郁症再次发生。