泉州哪个医院心理科看得好点？

　　社交恐惧症患者的日常护理方法有哪些?社交恐怖症作为一种常见的心理疾病，在治疗期间的日常护理中起着重要的作用。因此，患者也需要知道如何做好护理工作。那么，社交恐惧症患者的日常护理方法有哪些呢?

　　1.注意饮食

　　每个人每天都要吃喝，恐惧症患者需要注意饮食，因为所有患者都有食欲不振的症状。因此，家属应注意患者的饮食，给予少量多餐、清淡、富含维生素的饮食。

　　2.药

　　每种疾病都需要药物的帮助才能达到治疗效果，所以家属要督促患者按时服用，并观察治疗后的副作用。对于失眠患者，要带他们去医院及时就诊，保证恐惧症患者有足够的睡眠。

　　3.会刺激恐惧症的条件。

　　家属要注意患者恐惧的类型、恐惧的对象、恐惧的时间，并记录下来，根据患者恐惧的具体对象进行引导和训练。注意向恐怖症患者解释这种综合征的性质和特点，使患者了解自己的人格特征，帮助其努力纠正。

　　4.对患者的适当鼓励和支持

　　多鼓励对患者的身心大有裨益。恐惧症患者每接触到一个令人恐惧的物体或环境，就应该鼓励和奖励他，修复他的良好行为。当患者因无法控制的恐惧产生严重焦虑时，应给予关心和同情，观察情绪变化，防止意外发生。

　　人们是如何“帮助”社交恐惧的?但是，没有社交恐惧的人往往很难理解这种恐惧和焦虑。身边有些人经常想“解决”我的问题。他们觉得我就是内向胆小。他们会说，“你不能这么做。你得锻炼自己。”于是，他们强迫我接手机，打手机给陌生人和我聊天，一个亲戚让我对着天空喊三声“我能行”……对于任何有社交焦虑的人来说，他们都听过很多次“放松点”、“这没什么”、“你得解决这个问题”之类的安慰和建议。然而，这些建议从未真正奏效。因为社交焦虑的人并不是想要焦虑，而是被动地感受到焦虑。当他们处于特定的社会情境中时，他们基于痛苦经历的自动负面思维被。他们持有不合理的信念，认为自己会出丑，别人肯定会对自己做出负面评价。对他们来说，社交焦虑并不是一个“克服”就能“解决”的问题。它更像是一种需要被接受和理解的状态。