徐州强迫症心理咨询中心

　　治疗强迫症有哪些重要的方法?众所周知，强迫症(OCD)是指一些人无法控制自己的想法和行为反复出现，经常被一些无意义的事情所干扰。强迫症的出现严重侵害了患者和朋友的身心健康。患者只有得到及时治疗才能得到缓解。目前，临床上治疗强迫症的方法有很多，如手术、理疗和药物等。详情请看文章。

　　咨询可以让强迫症患者选择自己想聊的话题，比如生活、家庭、工作、未来、兴趣爱好或者疾病的病程。总之，随着脑子里冒出来的念头脱口而出，不管出来的东西是否有关联，是否合乎逻辑，是否幼稚。要根据强迫症患者当时的心理状态，用同情的语气引导患者进入焦虑、冲突严重的强迫症患者的意识中，发泄压抑的情绪。

　　因为很多事情属于童年的精神创伤，当时产生的情绪反应往往是幼稚的。现在，当强迫症患者利用意识中的心理重温旧情时，更容易处理和克服。这叫情绪矫正，这样强迫症患者的症状就会自然消失。

　　想要摆脱强迫症，就要学会保持平等的心态。你要通过练习“千真万确”的方法，把你看到的、听到的、想到的、感觉到的、闻到的、尝到的、想到的、做的、体验到的一切心理活动，也就是吸引你注意力的一切，都描述出来，并在末尾加上“千真万确”。强迫症患者如果顺其自然，就不会再担心这些事情了。

　　如果你得了强迫症，某种程度上是因为你的心智模式陷入了一个怪圈。你太爱干净，太追求完美，太在乎别人对你的看法。通过“观息”的练习，可以改变旧的不健康的心智模式，即通过观察呼吸的练习，改善心智模式，去除过度追求清洁的心理圈，回归内心的平衡。这样就会改变洁癖强迫症的心智模式，达到顺其自然，不纠缠的心性。

　　通过行为刺激来控制强迫症，特别是利用手腕上的橡皮筋组成的橡皮陷阱。一旦出现不可控的强迫行为，要反复计算，反复检查，立即拉右手的橡皮筋，对抗强迫现象。对于橡皮筋的弹力和手腕皮肤的轻微疼痛比较合适。同时计算拉动指数和强迫现象持续时间。经过一段时间的治疗，病情可以好转。

　　温馨提示:以上都是关于“有哪些重要的治疗强迫症的方法”。边肖希望能帮助到广大的患者和朋友。想提醒大家，如果患有强迫症，不要有太大的心理压力。这对强迫症的治疗非常不利。