注意强迫症,那是因为症状引导不当,长此以往会导致症状加重,发展成想从症状中清醒过来的强迫症患者。认识自己,警惕工作中的强迫症,关注职场中的身心健康。
强迫症的后果可以说是有喜有忧。可喜的是,有强迫症症状的人,大多是工作原则强、价值观强的人。所以,他们往往是工作狂、劳模、积极分子。他们被上级看重,说年轻的时候是公司的骨干,大了就是栋梁。而且绝大多数的强迫症症状都是轻度可控的,很多会随着人格的成熟而缓解和改变。
令人担忧的是,患有强迫症的人内心痛苦,生活质量受到影响。部分重症患者的痛苦和无助会转化为继发性抑郁,极端情况会导致自杀。另外,强迫症是一种非常难以干预和治疗的神经症。患者是从小就形成的一种固化的观念和思维模式,很难改变。
应对——不要把强迫症当成一种病
苦乐参半的危害性和干预的难度,也决定了强迫症“矛盾”的治疗方法——一方面关注强迫症,另一方面又不把强迫症当病。“不要把强迫症当成病”,因为症状不一。虽然该病或多或少有强迫症状,但整体上并不影响工作效率和生活质量。如果把它当成疾病来治疗,会强化症状;如果不是病,有利于认真工作,加强与工作相关的记忆。
也就是说,不要把所有的原因都归结于工作的繁忙和紧张。并不是所有这样的人都是工作强迫症,只有强迫型人格的人才会患上精神因素和职场因素诱发的强迫症。如果你发现你的强迫症状已经影响到了你的生活,比如大量的重复性工作让你无法按时完成工作,强迫性的想法长时间占据你的大脑,让你感到痛苦,那么你应该寻求心理医生的帮助。
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