徐州哪里找治疗抑郁症的资深医生

　　随着生活节奏的加快，工作压力越来越大，许多人可能会在生活中感到沮丧。当这些情况发生时，我们往往会通过音乐来释放压力。其实音乐在这方面真的有魔力，有些音乐可以帮助我们释放压力，甚至治疗抑郁症。

　　如何用音乐治疗抑郁症?让我们看看下面是如何说明这个问题的:

　　一.音乐电疗:简单来说就是将音乐疗法与其他电疗有机结合的一种疗法。常用的有音乐电流电极疗法、电针疗法、音乐磁场疗法等。它是结合传统的电疗、针灸疗法、磁疗等发展起来的。各有千秋

　　二、单一音乐疗法:单纯通过听音乐或参加音乐活动来达到治疗疾病的目的，与一般的娱乐音乐的享受在原理上是不同的。是音乐治疗师根据患者不同的疾病给出的不同的音乐处方。就像药方一样，让病人接触不同种类的音乐，让人体机能有不同的改变。

　　三、如何用音乐治疗抑郁症?优美的音乐常常使人感到愉快，渐渐地人们把音乐用于治疗抑郁症。人脑的情绪中枢是下丘脑和边缘系统等。实验表明，音乐不像语言那样间接影响人的思维，而是直接作用于下丘脑和边缘系统，双向调节人的情绪，能使人放松，缓解紧张。

　　一般来说，音乐治疗后，患者往往会感到神清气爽，抑郁情绪消退，病情改善。音乐对人的影响是“不由自主”的，就像战场上的冲锋号角，激情激发人的斗志。治疗抑郁症的音乐有:法国比才的《卡门前奏曲》;约翰·施特劳斯的《蓝色多瑙河》;巴赫的G小调幻想曲和赋格以及斯特拉文的火鸟组曲。

　　如何用音乐治疗抑郁症?指出，健康音乐不能超过60分贝，否则就会变成噪音。在一些卡拉ok歌舞厅，由于人员过多，空气污浊，音乐嘈杂，彩灯刺眼，不仅不能使人享受音乐，还会使人的神经和情绪得到放松。反而让人更加兴奋和紧张。

　　此外，还要注意“四不适宜”:不宜空腹听进行曲。这个曲子节奏感和进步感很强，会进一步让人产生饥饿感;吃饭时不宜听打击乐，吃饭时欣赏这种节奏明快、骨骼强健的旋律，会引起心跳加快、情绪不稳，影响食欲和消化;睡前不宜听交响乐。这样的音乐气势磅礴，跌宕起伏，扣人心弦，难以入眠。

　　音乐对抑郁症的治疗可以起到很好的作用。当你感到烦躁或被生活中的压力压垮时，我们不妨听听音乐来缓解你的情绪。