近年来,随着生活节奏的加快,失眠人数日益增多,女性同胞失眠比例明显偏高。失眠可分为短期失眠、长期失眠、产后失眠等,而长期失眠意味着长时间难以入睡。随着时间的增加,会给患者带来很大的痛苦。要及时缓解失眠,失眠带来的痛苦使我们难以忍受的,同时也会给我们到来很大的危害,那么长期失眠给女性健康带来哪些危害?
认为,长期失眠会使人易怒,情绪不稳定,给生活和人际交往带来很大危害。另外,如果女性长期失眠,会给身体带来很大的伤害。
由于自身的生理和心理特点,女性似乎比男性更容易受到失眠的困扰。而且说到女性长期失眠的危害,皮肤暗沉、烦躁只是最轻微的。很多重度失眠患者在长期失眠后,还患有其他危害身体健康的严重躯体疾病。
指出,女性长期失眠会带来一系列严重的健康问题,可能导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。
研究发现,平均每晚睡5小时的中年女性比平均睡8小时的人更容易患心脏病;此外,长期失眠会加速女性皮肤的衰老过程,增加患乳腺癌的风险。
不仅如此,如果一个人受到长期失眠的困扰,连续两晚不睡觉,可能会出现调节血管和神经的自主神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致血压升高;如果你每晚只睡4个小时,你的胰岛素分泌就会减少。如果这种情况持续一周,就足以让健康人出现糖尿病前驱症状。
提醒广大女性同胞,女性慢性失眠患者要注意安排好日常生活,保持良好的心情。如果你长期失眠,不要忽视它。为了自己和健康,应该尽量采取相应的措施,或者去正规医院治疗。
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