徐州看抑郁真的能治疗好吗

　　抑郁性失眠是由于长期抑郁的情绪导致的失眠的出现，抑郁失眠的症状长期反复出现，最终导致抑郁性失眠的出现。如果出现以下症状，可以判断为抑郁性失眠，如早醒、多梦、夜间难以入睡等睡眠障碍。一些不愉快的往事在脑海中反复出现，或者是对未来的担忧。早上起床后不能恢复全部精力，思维能力不够清晰，白天容易头晕、乏力、虚弱或困倦。除此之外，认知障碍、工作学习能力下降、记忆力下降、注意力不集中也是抑郁性失眠的常见症状。抑郁性失眠的症状包括精神症状和躯体症状，失眠是最常见的躯体症状之一。此外，抑郁性失眠患者还会感觉到咽喉胸闷、厌食、便秘、体重减轻、头痛、全身疼痛、胃肠道症状等躯体症状。

　　2.抑郁性失眠的原因

　　焦虑和抑郁是影响睡眠质量的重要原因之一。所以，失眠不仅是睡眠生理紊乱的过程，也是心理紊乱的过程。因此，在治疗过程中给予抗抑郁药物，不仅可以减少安眠药的用量，还可以缓解患者的焦虑和抑郁情绪。同时要注意心理治疗，减轻患者的紧张情绪，改善失眠症状。有许多报告表明，认知和行为疗法对失眠有和持久的效果。睡觉前，你吃的东西可能会破坏你的睡眠质量。

　　3.如何预防抑郁性失眠?

　　心理调整，改变你对周围世界的看法和你对它的反应方式。当心理治疗单独使用或与抗抑郁药联合使用时，它可以解决你与家人、配偶或其他人之间的特定问题。根据每个人的需要，治疗可能会持续3到6个月。认知疗法帮助一个人认识到他消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为取代它们。对于抑郁症患者的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的改变。人际治疗的重点是解决导致抑郁症的人际和社会关系问题。通过学习如何更有效地与他人沟通，失眠抑郁症患者可以减少日常生活中的冲突，并获得家人和朋友的支持。

　　抑郁性失眠的危害

　　1.失眠会导致免疫力下降。青少年睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育，导致早衰，缩短寿命。失眠会降低身体抵抗力，降低体质，加速衰老，引发各种疾病，缩短人的寿命;影响工作学习生活。

　　2.长期失眠会加速人体衰老，缩短寿命。深度睡眠的下降会导致生长激素分泌的明显减少，生长激素分泌量决定了衰老的程度和速度。晚上10点到凌晨2点，是体内细胞死亡和再生活跃的时候。这个时候睡眠不足会影响细胞新陈代谢。

　　3.影响工作学习生活。失眠常导致精神萎靡、注意力不集中、头晕目眩、记忆力减退、思维能力下降、工作效率降低、神经紧张易怒、与周围人关系不和谐、抑郁无聊，甚至悲观厌世。