泉州哪个医院有好的心理科

　　入学时所谓的分离焦虑怎么办?

　　首先，调整时间表

　　不同幼儿园的安排可能有所不同，但有以下几个要点:

　　早上8点吃早饭，12点前吃午饭，12点半到2点半左右睡午觉。

　　孩子不适应幼儿园，最重要的原因是作息习惯变了。为了让孩子更好的适应幼儿园的生活，家长要提前调整孩子在家的作息时间，按照幼儿园的作息时间生活。

　　尤其是午睡时间，很多孩子在上幼儿园之前就有晚午睡的习惯。一两点睡着，三四点起床后，很难适应幼儿园。如果他们不按时午睡，老师会头疼，孩子们会不舒服。

　　二，自我保健。

　　运动宝宝尝试自己学会吃饭、上厕所、穿脱简单的衣服和鞋子。两岁半到三岁的宝宝一般情况下都能达到这个程度。

　　三，提前体验

　　选好幼儿园后，家长提前带孩子去幼儿园看一看，了解孩子上课和玩耍的情况，让孩子知道幼儿园是一个很好玩的地方。

　　有些幼儿园在正式入园的前半个月，会每周上一次或几次亲子课。建议有条件的家庭选择。

　　四，材料制备

　　帮孩子准备上幼儿园的东西和必需品。

　　五，心理准备

　　幼儿园是孩子出生后第一次离家独立生活的地方，难免会产生分类焦虑。

　　有的孩子入学第一天会哭，有的孩子前两天会觉得很好玩。新鲜感过几天，他们就会有反应，开始“反抗”。不同孩子的哭闹期从两周到两三个月不等。

　　克服孩子的分离焦虑需要孩子和家长的共同努力。

　　对于孩子来说，上面说的作息的调整，自理能力的训练，早期的体验，都是克服分离焦虑的准备。对于家长来说，应该做到以下几点:

　　一信任孩子，入园焦虑不仅考验孩子，也考验家长。从来没有离开过妈妈怀抱的小家伙，第一次独立面对一个陌生的环境会是怎样的?看到自己的孩子哭着被老师带走，很多妈妈都忍不住抹眼泪，然后无数的担忧充斥在心里。

　　但其实很多时候，孩子比我们想象的更有能力，适应的更快。家长首先要做的是保持情绪稳定，因为妈妈的情绪很容易感染孩子，担心和焦虑只会加重孩子的焦虑。