泉州心理科哪个医院有好的

　　如何预防中年人的强迫症?介绍:强迫症(OCD)这种心理疾病在当今社会已经非常普遍，而且对患有这种疾病的人没有任何限制，各种人都有可能患有强迫症。尤其是压力异常的中年人，更容易患上强迫症。为了远离强迫症的危害，在日常生活中一定要做好预防。那么中年人如何预防强迫症呢?我们来听听讲解预防中年人强迫症的方法。

　　如何预防中年人的强迫症?

　　1.你需要对自己的性格特点和疾病有正确客观的认识，对自己的现状有客观的判断。因为强迫症是一种臆想病导致的症状，所以，不要把强迫症看得太重，而是看轻它，让它看轻放松，症状自然会慢慢消退。

　　2.不要太在意自我形象，不要太追求完美。不要总是问自己，我做得好吗?这样可以吗?别人会怎么看我等等。

　　3.学会减压也很重要。很多强迫症都是压力太大导致的。现在生活节奏加快，生存压力也越来越大。如果不能自己缓解压力，就会诱发各种心理疾病。所以在工作中要懂得适当减压，如何缓解情绪，防止强迫症。

　　四:强迫症预防社会顺其自然。强迫症的另一个特点是喜欢琢磨，一件大事往往会出大事。所以在思考问题的时候，要学会接纳别人，不要跑题，要学会适应环境，不要刻意改变环境。

　　重度强迫症有什么症状?

　　一、过度考虑:他们倾向于想太多，对一些无关紧要的事情过于在意。想太多把自己包裹在一个重复和强迫的想象过程中，导致一系列荒谬的想法。当患者无法控制这些想法时，就会对这些想法非常敏感和警觉，逐渐发展成强迫性的方式。

　　二、想象风险大:重度强迫症的表现会把一些风险想象得太大，本来是不会发生的。经过患者的夸张想象，会对患者造成一种无形的压力，对患者的病情产生不利影响。

　　三，责任感太强:强迫症患者对自己或他人可能发生的伤害有过高的责任感，而这些所谓的伤害可能被他们的自我想象所夸大。但是这种思维，他们会一遍又一遍的仔细检查。