徐州焦虑该怎么治疗啊

　　中国有多达5700万焦虑症患者，超过9人没有得到治疗。患者家属正确引导患者早发现早治疗，树立正确的健康观。焦虑症一旦确诊，患者家属往往会积极安慰患者，试图通过语言安慰患者，缓解患者的焦虑情绪。但不恰当的方法往往会适得其反。指出，这种安慰焦虑症患者的方式无异于火上浇油。

　　对焦虑症患者不能说的五个字

　　1.一切都会好的。

　　在你知道他担心的所有事情之前，不要说这些。没用的。这样宽泛的安慰可能短时间有用，但病人很快就会陷入之前的焦虑。你不妨真的帮病人做点实事，解决点困难，让病人看到“事情在变好”的进步。

　　平衡心态

　　保持自己的心态水平，就是冷静冷静的思考，重新审视事物和环境。你这么说，其实是在暗示和提醒患者，是他自己选择了焦虑。你忽略了一个重要的事实，那就是普通人不容易静下心来。与其用言语劝人，不如陪患者去健身，去散步，去打球，或者去听音乐会。这些帮助会更实际。

　　我能理解你的感受

　　焦虑症不是普通的焦虑。焦虑症已经影响了患者对真实环境的认识，也会把患者的能力削弱到无力的地步。尤其是当一个焦虑的病人惊恐发作的时候，你根本不知道他在经历多少恐怖的事情!而你分享的经历根本不算什么。所以，让我们说，“我能为你做什么?”

　　4.你想太多了

　　其实大部分焦虑症患者都知道自己想多了，对某个情境或事件想多了，想多了，扩大了。但是他自己也试过很多方法，都控制不了。所以，你说这话，只是在提醒一个知道自己错误，并且正在改正的人，“你错了”!往往会让病人更加烦躁。

　　5.有些人比你更糟。

　　把一个新的观点带入一个话题，是一种创造力。但这种试图通过比较来引导焦虑症患者走出困境的说辞，并不是一个可行的办法。反而会让他们对自己的经历进行不健康的比较，忽视现实问题的存在。说这话其实是抹杀了患者的体验，让患者在焦虑的基础上变得更加焦虑。

　　6.不要给自己制造问题。

　　从表面上看，这似乎是你有见地的观察后说的。但是，在现实中，这种说法会伤害患者的感情。你这是在强调病人主观上是想“给自己找点什么”，把病人痛苦的原因归结到病人自己身上，这样会让他们更痛苦。