徐州的抑郁真的好治疗吗

　　抑郁症患者自杀的案例很多。普通人可能觉得人生没有什么阻碍，遇到挫折也不用自杀。但是抑郁症患者中的这种心理，他的很多情绪是无法解决的，那么抑郁症应该如何预防呢?

　　抑郁症的预防:1.如果受到了很大的打击或者很大的挫折，让自己尽快走出这种情绪，学会发泄。2.不要让自己独处太久。经常和别人交流。3.多学习一些东西，拓宽自己的知识面，不要拘泥于一件事，不要总想着伤心的事。

　　通过切断传染源，打针避免疾病，可以增加身体的抵抗力。但是逃避工作并不是完全不作为。香蕉:香蕉中含有一种叫做生物碱的物质，可以提升精神状态和信心。此外，香蕉是色胺和维生素b6的来源，可以帮助大脑减少抑郁。

　　首先，如果要预防抑郁症，就要从平时的生理调节和生活习惯上进行调节。比如保持良好的生活习惯，每天以积极乐观的心态面对生活，营养丰富，尤其是维生素C，维生素要补充充足，每天要有足够的休息等等。

　　享受音乐。辛苦工作后，稍作休息，听听自己喜欢的音乐，好好犒劳自己，陶醉在美妙的音乐旋律中。哪怕只是短短的十分钟，也能帮你缓解疲劳，带给你不可思议的美妙感受。

　　如何预防双相情感障碍?

　　在做好预防的同时，积极联系医生，加快治疗速度，尽可能缩短患者的兴奋期，加强药物治疗，延长患者的昼夜睡眠时间，必要时送医院住院治疗。注意，患者的冲动行为是一种病态的表现。家属不得以打骂、捆绑、体罚等方式限制患者，否则不仅无助于控制病情，反而会加重患者在家的躁动症状，增加敌意。鼓励多喝水。在个人卫生方面，如协助洗漱、洗澡、洗头，督促多洗衣服，保持床铺清洁等，女性患者在经期要协助护理。

　　要达到一个预防的效果，不只是那么简单，最重要的是学习一些心理健康知识，从而有效地找出相应的措施。但是，早发现早治疗是不可避免的，这也可以为你的疾病尽早消灭病菌。另外，养成良好的生活规律和放松的精神状态，对你的大脑是非常有益的。