泉州心理的咨询应该去哪个医院

　　很多女性生完孩子后都会有产后抑郁症。产后抑郁症大多与女性的心理和情绪密切相关。我们在日常生活中经常会看到女性因为产后抑郁而自杀的报道，所以很多家庭要特别关注产妇的情绪，给予她们更多的关爱。那么，产后抑郁症有哪些症状呢?

　　与一般的抑郁症患者相比，这些产后抑郁症患者对自己未来生活的担忧程度远远超过一般的抑郁症患者，而这些患者直到病情严重才会对自己的生活造成危害，往往在一开始就对自己造成极大的伤害。

　　1.有情绪上的变化。产后抑郁症产妇情绪低落，对任何事情都没有兴趣，容易疲倦无精打采，看什么都不顺眼，容易激动，爱发脾气，爱哭;产后抑郁症患者往往会因为害怕自己不懂得照顾宝宝而感到焦虑，同时又担心宝宝的健康。

　　2.还会出现一些生理上的问题，比如食欲不振，体重下降，感觉失眠乏力，总感觉这里那里不舒服。产后抑郁症患者普遍存在不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难，经常辗转反侧。产后抑郁症患者通常没有心情吃饭，但有时也会通过暴饮暴食来发泄压力，但后来又会因为肥胖而感到内疚和不安。

　　3.会有一些消极的举动，比如注意力不集中，不感兴趣;还可能出现头痛、头晕等症状。

　　如何预防产后抑郁症?

　　首先，女性生完孩子后，要正确认识体型的变化。而且这些变化是可以通过产后锻炼恢复的，但是一定要有信心和耐心坚持下去，相信身体恢复指日可待。更重要的是，母性身上体现出来的母性光辉，会让女性拥有另一种魅力，是别人无法比拟的。

　　如果产后工作量增加，可以和老公沟通。如果你真的觉得太忙没时间管，记住，你老公了解女人不容易。同时，照顾宝宝不是女人一个人的工作，丈夫必须参与进来，有利于家庭成员之间的沟通，家庭的幸福感也会增加。很多女性在生完孩子后，看到自己的体型发生了很大的变化，没有时间恢复，同时还要花很多时间照顾宝宝。

　　患者还会表现出不愿意给宝宝喂奶，对宝宝的饮食漠不关心，整天对生活无意义的思考，对生活的热情大大降低，主动性降低，甚至有自杀的念头，或者对宝宝有不良行为。