徐州哪家看心理疾病好

　　现在社会工作学习压力越来越大，因为心理负担更重，所以很多人都觉得很焦虑。他们晚上辗转反侧，难以入眠。所以很多人经常会有失眠的症状，那么频繁骚扰失眠怎么办?

　　经常失眠。首先，你要调整自己的生活方式和精神状态。平时不要给自己太大压力，精神上放松。在医生的指导下，可以服用一些安神定志的药物，配合中药和针灸治疗。晚上睡觉前不能吃太多。你可以喝一杯牛奶，这将有助于缓解你的睡眠。睡前不要看太多电视剧，喝浓茶。

　　压力大、神经衰弱、疲劳等原因都会引起失眠。可以先口服养血安神口服液，看看效果如何。这种药属于中成药，治疗后效果不会立竿见影。吃饭要花点时间。平时适当放松自己，不要让自己整天处于神经紧绷的状态。可以适当停止轻音乐。

　　长期失眠可能是长期精神紧张或抑郁造成的。治疗失眠有几种方法。首先，原发性失眠患者可以适当调整睡眠结构。二、继发性失眠患者应积极治疗原发病，避免病情再次加重。第三，患者可以在医生的指导下使用安眠药。或者服用维生素B1来调节。睡前可以喝杯热牛奶，听听轻音乐。不要有太大的心理压力，帮助睡眠。

　　失眠根据病因可分为原发性和继发性。

　　1.原发性失眠

　　通常没有明确的病因，或者排除可能的失眠原因后仍有失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观失眠。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是排他性诊断。当失眠的可能原因消除后，失眠的症状仍可认为是原发性失眠。在临床实践中发现，心理性失眠的原因可以追溯到某个或长期事件对患者边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能稳定性的失衡最终导致大脑睡眠功能的紊乱，从而导致失眠。

　　2.继发性失眠

　　包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。、以及与睡眠和呼吸障碍有关的失眠、睡眠运动障碍等。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。因此，近年来，共病失眠的概念被提出来描述那些伴有其他疾病的失眠。