徐州心理治疗医院有哪几家呢

　　失眠是我们生活中常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差等常见表现。谁不想有一个好的睡眠质量呢?但偏偏我因为失眠睡不好。我不知道发生了什么。我们还是睡个好觉比较好，还是避免失眠比较好，那么生活中我们怎么知道自己有没有失眠呢?

　　表示，主要有以下几种症状可以让我们知道自己是否失眠。

　　1.有的患者白天嗜睡、困倦、无精打采，晚上却兴奋、失眠。他们就是翻来覆去睡不着。

　　2.睡眠缺乏真实感。虽然许多病人可以很好地入睡，但他们醒来时确信他们没有睡着。其实他们只是不知道而已。有些患者虽然能入睡，但能感觉到睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍有疲劳感。

　　3.患者感觉睡眠不好，有的早醒。不管他们什么时候睡着，他们都在凌晨三点钟醒来。醒来后更难入睡，只好一直盯到天亮。有些人经常做梦，导致睡眠不好。

　　4.入睡困难:患者睡眠困难，想睡觉，只是躺在床上睡不着，反复想一些乱七八糟的事情，静不下来，睡眠时间明显减少。

　　其中，气候变化也会引起失眠，这主要是由于气候变化时气压的波动，进而影响大气中的重力波。在重力波的作用下，人的神经系统功能紊乱，导致气候过敏性失眠。

　　这里要提醒患者，如果长期睡眠有问题，需要及时就医。当气候变化时，失眠就会发生。如果找不到其他原因，可能是气候过敏性失眠。这时候患者不妨从气候和自身体质等方面考虑调理的方式，祝你睡眠质量好。

　　在患有疾病的朋友中，如果能提高疾病预防常识，注意对疾病病因和症状、危害护理等的学习和了解，并预防疾病的发生或及时发现病情，这将有助于男性治疗疾病，并能有效提高治疗效果!