徐州心理咨询的医院好吗

　　抑郁症有哪些有效的治疗方法?抑郁症常见于失眠和抑郁症，由于患有抑郁症的人自杀率较高，所以人们对其特别重视。我们必须找到治好抑郁症的好方法，以防止悲剧重演。下面就请介绍三种抑郁症的心理治疗方法。

　　1.咨询心理治疗

　　抑郁症患者情绪低落，不感兴趣，经常沉浸在痛苦的病理经历中。因此，医生要采取各种积极措施，调动患者的积极性，让他们多做自己感兴趣的事情，增加他们的活跃度，提高他们的兴奋度，改善他们的情绪状态。帮助患者分析他们过去和现在的人格缺陷对疾病的不利方面，并克服这些因素，以防止抑郁症损害他们的健康。让患者发泄自己的不良情绪，在心理上有一系列积极的活动，强化自己的心理亮点，鼓励患者热爱生活，坚强面对生活。

　　2.支持性心理疗法

　　抑郁症的有效治疗主要是支持性心理治疗。特别是在发病初期，慢性抑郁症患者情绪极其低落，支持性心理治疗是主要治疗手段。对患者的心理、社会因素和不良环境进行个人和口头及行为支持。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励，他们的病情应该得到充分的解释。如果抑郁症不太严重，他们应该在早期与患者讨论和咨询他们的生活状况。如果抑郁症的症状比较严重，就不应该在早期就和患者讨论，因为这样只会增加患者的心理压力，加重患者的失望感。医生应该注重从责任感上激励病人，让病人重拾对生活的信心。

　　3.认知疗法

　　在抑郁症的有效治疗方法中，理性情绪疗法、认知心理疗法和人类行为疗法效果较好。这些治疗方法是基于抑郁症的认知三联理论，即抑郁症患者对自己、对自己的行为、对未来持消极态度。治疗的目标是改变患者的负面认知，用更接近现实的解释代替负面认知，让患者更好地面对现实，处理实际问题。