徐州心理咨询病医院怎么样

　　焦虑症患者通常会出现心慌、出汗、性欲减退、头晕、刺痛等症状。如果患者不对这些症状进行调理和治疗，可能会给自己带来很多伤害。因此，焦虑症患者应该尽早治疗。焦虑症患者应该如何调理?

　　1.做运动。

　　焦虑症患者可以通过运动来缓解自己的情绪，因为坚持运动不仅可以改善体内的新陈代谢，还可以缓解自己的不良情绪。但通过运动调节的焦虑性神经症患者一定要重视，长期坚持，否则达不到预期效果。初夏，有很多适合这类患者的运动，比如游泳、打球、慢跑等。

　　2.发展你感兴趣的东西。

　　焦虑性神经症患者一般比较孤僻，个人喜好很少。所以他们要想改善自己的情绪状态，就需要开发更多自己感兴趣的东西，这样才能带动自己的热情。适合焦虑症患者做的事情有很多，唱歌、跳舞、打球、画画。焦虑性神经症患者如果能长期做这些事情，对自身病情的恢复是可以起到积极作用的。

　　3.对自己有信心。

　　焦虑性神经症患者要增加对自己的信任，经常在心里对自己说，我能，我能，我能成功等。这样的暗示多了，患者就能慢慢重拾信心，从而克服焦虑。另外，焦虑性神经症患者在成功地做好一件事的时候，也可以在心里赞美自己，让自己的内心逐渐变得阳光起来，从而走出阴霾。

　　焦虑性神经症患者如何护理?

　　1.多关注患者心理。

　　在护理焦虑性神经症患者时，一定要特别注意他们内心的情绪。当我们发现他们的焦虑情绪过于沉重时，就需要及时为他们找到宣泄口，防止患者的情绪崩溃。

　　2.对病人多微笑。

　　焦虑性神经症患者存在一定的社交障碍。因为他们有自卑心理，不敢和别人交流。所以在护理焦虑性神经症患者时，一定要对他们微笑，因为阳光的微笑会让患者放松，这样护士才能逐渐进入焦虑性神经症患者的世界，才有机会带患者走出疾病的阴影。