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深层因素对失眠的影响?在治疗失眠的过程中，首先要找出其致病因素。只有这样，才能从根本上治疗失眠。失眠的致病因素有哪些?

首先，环境的变化

环境的变化会使人产生生理反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都会使人失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，环境一变就睡不好。

第二，饮食

茶、咖啡、可乐饮料等。含有咖啡因，这是一种中枢神经兴奋剂，如果晚上饮用会导致失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使人睡眠浅，一旦戒酒，还会因戒断反应导致失眠。

第三，身体健康因素

失眠的躯体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。

第四，恐惧引起的因素

有些人对睡眠期望过高，以为睡得好就能免疫一切疾病，睡不好就容易出现各种身体问题。这种对睡眠的过度迷信，增加了睡眠的压力，容易导致失眠。

第五，心理和精神因素

心理因素，如焦虑、烦躁、抑郁、不开心等，都是失眠的重要原因。生活的冲击，工作学习的压力，意志的尝试，社会环境的改变，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能紊乱，大脑功能障碍，失眠。

第六，服用药物和其他物质导致的失眠

服用中枢兴奋药会导致失眠，比如减肥药安非他命。如果长期服用安眠药，一旦戒了，就会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

导致失眠的因素已经介绍给大家了。一定要找出病因，对症下药，才能让失眠的治疗达到理想的效果，保证身体健康。