徐州哪有治疗失眠的医院

　　对于老年人来说，良好的睡眠质量非常重要，可以预防一些疾病。但是现在很多老年人失眠，对身体伤害很大。据介绍，预防老年人失眠，需要了解是什么原因导致老年人频繁失眠，尽量避免这些原因，提高老年人的睡眠质量。

　　器质性脑疾病

　　随着年龄的增长，老年人脑动脉硬化的程度会逐渐加重，并伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆等疾病，而这些疾病的发生会使大脑血流量减少，从而引起大脑代谢紊乱和失眠。

　　生活习惯因素

　　不良生活习惯，如作息不规律，饮食不规律等。，会对睡眠造成很大的干扰，尤其是作息不规律。正常的作息对睡眠的稳定非常重要。要摆脱失眠的困扰，首先要学会适应正常的作息时间，调整生物钟，这样也会减少失眠的发生。

　　失眠

　　在抑郁症和有抑郁倾向的人群中，老年人明显多余年轻人，而抑郁症有失眠、大便不通、心慌等症状，老年人会出现睡眠障碍，主要表现为早醒、深度睡眠减少。随着年龄的增长，失眠会越来越严重。

　　环境因素

　　环境因素对睡眠质量影响很大。如果睡觉吵闹，灯光明亮，卧室又脏又乱，会给人一种烦躁的感觉，容易导致情绪波动大，失眠。睡觉的时候，每个人都希望有不被外界打扰。

　　系统病

　　很多人会患很多不同的疾病，比如心血管疾病，比如冠心病，心功能不全。呼吸系统疾病，如肺气肿和肺源性心脏病;有类风湿性关节炎、痛风、肾衰竭、糖尿病、全身瘙痒、颈椎病、四肢麻木等。这些也是老年人经常失眠的原因，因为这些疾病及其伴随的症状会影响睡眠，从而导致老年人失眠。

　　为了避免这种疾病的发生，影响老年人的身体健康，有必要了解是什么原因导致老年人频繁失眠，降低老年人发生这种疾病的概率。