徐州到哪里治疗失眠

　　相信大家或多或少都尝试过失眠的滋味。一两次暂时的、偶然的失眠，并不会对我们的身体造成很大的伤害，但是失眠带来的影响和症状，我们还是深有体会的。的确，失眠本身就是一个头疼的问题。失眠根据持续时间和严重程度可分为暂时性、长期性、轻度和重度。而暂时的轻度失眠是很容易解决的，但是如果你患上了重度失眠，那危害就更大了。表示，严重失眠不仅对患者身体有害，还容易诱发其他心理和失眠、抑郁。那么严重失眠怎么办呢?

　　1.应寻找失眠的原因，有针对性的治疗。如积极治疗慢性躯体疾病;在失眠和抑郁症中，常见的情况是失眠是抑郁症和焦虑症的一种症状。此时应进行系统的抗抑郁、抗焦虑治疗。病因不明确的失眠，即习惯称之为“单纯性失眠”或“原发性失眠”。早期就诊的意义在于接受医生对睡眠知识和睡眠卫生的指导，避免一些不良睡眠卫生习惯和错误认知的形成而导致的慢性失眠。

　　2.一定要放下思想包袱，改变对睡眠和失眠的不正确认识。目前人们对失眠有很多误解，包括睡眠时间的长短，失眠问题，用药问题等。这些问题都给失眠的治疗带来了很大的困难。医生认为，对于失眠，患者首先要了解失眠的基本知识，放下思想包袱，一定要明白睡眠是人脑的自然过程，只要不人为干扰，就能睡好。睡觉的时候要采取自然的态度，停止一切干扰睡眠的烦恼和想法，把任何烦恼暂时放在一边。睡觉的时候不要想自己的心思。

　　3.可以采用药物治疗、心理治疗等各种手段。小剂量短期用药是有效治疗重度失眠的重要手段之一。但毒品具有依赖性和成瘾性，会抑制呼吸，降低记忆力。所以要严格遵医嘱，不能滥用。此外，在很多情况下，失眠的发病和维持往往与心理因素有关，心理治疗主要适用于以情志原因为主的失眠和抑郁症。心理问题解决了，严重失眠的症状自然就消失了。

　　在患有疾病的朋友中，如果能提高疾病预防常识，注意对疾病病因和症状、危害护理等的学习和了解，并预防疾病的发生或及时发现病情，这将有助于男性治疗疾病，并能有效提高治疗效果!