徐州哪焦虑医院好呢

　　焦虑症又称焦虑性神经症，是蕞常见的一种神经症，以焦虑情绪体验为特征。分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。焦虑的人长期处于紧张状态，对周围的环境感到害怕和不安，很难放松下来。伴有失眠、失眠、噩梦等睡眠障碍。失眠可以通过森田疗法自我调节。如果睡不着，就闭上眼睛，让自己思考，直到睡着。坚持一周左右，症状就会减轻。我们来分析一下焦虑症的症状，大家来看看吧!

　　生气的

　　经常被琐事烦心，情绪化，甚至无缘无故的生气，什么都不喜欢。可能是焦虑。这个时候我需要找一个朋友说说话。

　　过度担心。总会莫名其妙的担心一些事情，比如大病，爱人出轨，财物失窃，亲人意外等等，而且感觉坐立不安，心神不宁，走来走去，注意力不集中等。可以采用自我认知疗法。问问你自己，“这些事情发生了吗?既然没有，又何必担心还没发生的事情呢?”

　　饱受失眠之苦

　　焦虑的人长期处于紧张状态，对周围的环境感到害怕和不安，很难放松下来。伴有失眠、失眠、噩梦等睡眠障碍。失眠可以通过森田疗法自我调节。如果睡不着，就闭上眼睛，让自己思考，直到睡着。坚持一周左右，症状就会减轻。

　　身体紧张

　　焦虑的人往往面容紧绷，眉头紧锁，表情紧张;有时胸闷、心跳加速、手心出汗等。身体紧张反过来会加重焦虑。如果不及时干预，往往会形成恶性循环。

　　反复呕吐和晕厥

　　焦虑症的急性发作常出现恐慌，并伴有恶心、呕吐、晕厥等症状。有时与躯体疾病难以区分，常被急诊科误诊为心肌梗死。如果反复出现这样的症状，却查不出任何躯体疾病，就要想到焦虑症的可能，尽早就医。