泉州青少年心理健康怎么样

　　有些人晚上经常做梦，醒来时梦里的画面还很清晰，经常感觉很累。睡了一觉，不觉得累，也达不到休息的效果。睡眠对我们来说非常重要。人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的。睡觉可以帮助人们缓解前一天的疲劳，为第二天的生活充电。如果睡眠质量得不到，他们的身体会垮掉。据精神病学介绍，失眠会使人疲劳、焦虑、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛、注意力不集中。它的巨大影响是精神上的，更严重的是会导致精神分裂症、抑郁、焦虑、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各种系统疾病，如心血管系统、消化系统等。

　　分析:失眠的症状

　　1.入睡困难:熄灯后30分钟内仍无法入睡，长时间在床上辗转反侧，难以入睡。

　　2.边睡边醒:指入睡后频繁醒来，或醒来时间过长，醒来后往往难以再次入睡，睡眠时断时续。失眠时间不足，睡眠质量下降。

　　长期失眠，久治不俞。药物治疗几年后反复复发怎么办?

　　3.早起:意思是你早上总是醒得很早。醒来的时候往往是天还没亮，醒来之后就很难入睡。就像无法入睡一样，也缩短了你的睡眠时间。早醒是抑郁症的早期征兆。早醒之后，随之而来的往往是想象。

　　4.大睡:失眠多梦，夜间多梦，睡眠不安，夜间睡眠质量差，白天工作效率低。正常睡觉的人都会做梦，梦后基本都会忘记自己的梦。相反，梦的记忆越清晰，睡眠质量越低。

　　在患有疾病的朋友中，如果能提高疾病预防常识，注意对疾病病因和症状、危害护理等的学习和了解，并预防疾病的发生或及时发现病情，这将有助于男性治疗疾病，并能有效提高治疗效果!