泉州心理的障碍怎么办

　　一个人到了老年，就有了自己的生物节律，与成人和青少年有很大不同。一旦出现失眠，对老人的危害难以想象。长期失眠不仅会给老年人带来生理上的伤害，还会诱发老年痴呆症。

　　失眠如何导致老年痴呆症;

　　1.概述:高血压、心脏病和阿尔茨海默病在老年人中的发病率非常高。

　　2.原因分析:睡眠呼吸受阻是脑梗死等脑血管疾病的独立危险因素。

　　3.原因:睡眠障碍及其相关疾病对阿尔茨海默病，尤其是早期阿尔茨海默病有直接影响。失眠不能直接诱发老年痴呆症，但至少是可以诱发老年痴呆症的因素之一。

　　伴有睡眠和呼吸障碍的高血压患者，用药控制血压后，有的人白天状态极好，到了晚上就变得不稳定了。这可能与睡眠和呼吸障碍有关。如果睡眠和呼吸障碍的表现管理得好，血压会相对稳定。所以，有些老年人不能单纯用降压药控制血压，忽视失眠。

　　失眠源于不良习惯

　　1.半夜失眠的人蕞容易拿起闹钟看时间。结果是，一秒一秒过去，他们真的睁眼到天亮，所以正确的做法是，半夜起来不看钟，转身倒头就睡。

　　2.有些人习惯分段睡觉。表面上看起来总时数一样，但睡眠结构被打破，导致睡眠质量差。

　　3.床是人睡觉的地方，但如果在床上学习、吃饭、看电视，很容易培养出不想睡觉的氛围。

　　4.有些人喜欢喝咖啡和茶。其实这也是一个坏习惯。茶、咖啡、香烟会破坏人的睡眠结构，大家要尽量避免。对于失眠的人来说，晚上戒掉这些坏习惯就更重要了。

　　在患有疾病的朋友中，如果能提高疾病预防常识，注意对疾病病因和症状、危害护理等的学习和了解，并预防疾病的发生或及时发现病情，这将有助于男性治疗疾病，并能有效提高治疗效果!