泉州心理的障碍可以治疗好吗

　　随着生活节奏的加快，朋友圈里的人经常表示自己感到焦虑，甚至有人认为自己患上了焦虑症。什么是焦虑症?

　　焦虑和不安是两回事。介绍，焦虑是一种不安、紧张的状态，而焦虑症是一组以过度恐惧和焦虑为特征，并伴有相关躯体症状和异常行为的疾病。焦虑的原因很多，但没有明确统一的原因，包括生理、心理、社会等方面。每个人都有自己的原因。但同时也有一些共性，与性格、思维、行为模式有关，有些人有焦虑的遗传基础。焦虑的表现形式各不相同。

　　他介绍，有的人不安、紧张、烦躁、急躁，有的人出现头痛、心悸、气短或其他身体症状。这些症状往往出现在他们遇到危险或者无法应对的时候，或者想象自己失控尴尬的时候。

　　焦虑症需要专业治疗。焦虑症不仅会带来情绪上的困扰，还会引起生理和社会功能的变化，产生心理-生理-社会功能的综合影响。“每个人都有焦虑的时候。轻度和短期焦虑不需要过度关注，但需要训练达到焦虑的程度。”介绍，克服焦虑的方法有很多，主要是心理训练和药物训练。此外，经颅磁刺激等身体训练也有助于康复。在心理训练中，蕞常用的方法是认知行为训练。

　　“认知行为疗法是目前世界上应用蕞广泛的心理训练方法。半个世纪以来，它已经成功地应用于焦虑训练，并且还在不断发展。通过改变认知和行为，是治疗焦虑的有效方法。”解释说，一个人的情绪不是来自于发生了什么，而是来自于如何看待和评价一件事。因此，通过认知行为治疗，我们可以了解导致焦虑的因素和维持焦虑的因素，并学会如何调整自己的情绪，改变认知和行为来改变焦虑。