泉州看精神或者心理问题去哪好啊

　　失眠严重危害人体健康?可能很多人都不是很清楚失眠的危害。指出，失眠通常意味着晚上睡不着，白天也睡不好，没有任何精神状态。已经严重损害了人们的正常生活，让患者没有了生活规律。所以要及时认识到失眠的危害，及时采取预防措施。接下来，失眠的严重危害有哪些?

　　1.长期消极悲观的思维:通常抑郁的心理会导致消极悲观的思维，自责，自卑，觉得一切都很艰难，对未来悲观。

　　2.功能下降:如果长期失眠，会导致思维困难，脑力工作效率明显下降，影响大脑运转，头晕，记忆力下降。

　　3.社会功能损害:如果失眠，通常表现为思维困难、睡眠障碍、食欲下降、脑力工作效率明显下降。难以胜任日常工作，还会降低人体免疫功能和社会工作、生理能力。增加家庭负担，宿舍难安，长期失眠导致睡眠障碍。

　　4.缩短寿命:据研究，很多都是因为失眠导致某些功能障碍导致的死亡率，高达癌症、糖尿病、心脏病患者的死亡率。

　　5.诱发躯体疾病:对于失眠患者来说，其患心脏病的几率非常大。常见的诱发表现有食欲不振、体重减轻、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。

　　对症下药，高睡眠质量治疗失眠。

　　失眠不到一个月:一般通过简单的心理调节，通过一些药物可以有效控制。但是，药物一定不能连续服用超过一个月。长期使用药物可能导致药物依赖，过度镇静后知觉下降，器官损伤。

　　失眠一个月以上:如果药物没有有效控制，可以进行心理治疗。一般的心理治疗，通过解释和引导，训练患者放松，教患者在临睡前做，加快入睡，减少焦虑，使人感到平和宁静，从而提高睡眠质量。但心理治疗往往无法治俞。

　　失眠一年以上:那就要去正规医院了。