徐州心理障碍真的很难治疗吗

　　我们身边的朋友可能都有选择恐惧症。他们在面临选择时往往会感到害怕，他们不知道自己想要什么，需要选择什么。这种习惯往往让他们在生活中缺乏主动性，对自身发展不利。为什么会有选择恐惧症?

　　1.选择错误的心理创伤

　　有些人在选择重要的事情上犯了错误，比如选错了专业和工作，在人生的某个阶段很纠结，会影响到以后的选择。我无法确定自己内心蕞重要的需求，也无法获得心理平衡。

　　2.害怕承担选择的后果

　　包办父母教育出来的孩子，依赖性强，独立意识差。长大后，他们往往不敢轻易做决定，害怕承担自己选择的后果。简单粗暴的父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。

　　3.可供选择的东西太多了。

　　现代标准生产线发明以来，生产了大量的物品，但差别越来越小，客观上也折磨着人们的选择。

　　如何克服选择恐惧症?

　　1.自我欣赏

　　你还需要改善亲密关系，学会欣赏自己。亲密关系是增强安全感的重要一环。你需要改善自己和家人，尤其是父母的感情关系，学会从中欣赏自己。这是一个非常好的方法，减少你们亲密关系中的相互指责和批评，多采用欣赏和鼓励的言语和行为，这些都是加强和促进良好关系的措施。亲密关系的改善和安全感的增强可以缓解选择障碍问题。

　　2.了解你自己

　　价值观澄清以下六个字与我们的生活息息相关。仔细想想。它们对你来说意味着什么?如果你要一个接一个的放弃其中的五个，一旦放弃就不再拥有，你会放弃什么，保留什么?健康，金钱，爱情，事业，友情，亲情。看看你蕞后保留了什么。对你来说真的是蕞珍贵的吗?如果是，那么，请记住它，让它决定你的选择和取舍。如果你的选择能以它为中心，人生的遗憾会减少很多。

　　3.比较利弊，帮助你做出选择。

　　比如在选择的过程中，你觉得很难，不知道怎么选择。这时候你可以给自己列一个对比表，一方面列出做这个选择的10个好处，另一方面列出不做这个选择的10个坏处。通过两者的对比，你可以更清楚的看到你选择的结果，从而帮助你做决定。

　　4.不要担心已经决定的事情。

　　你终于下定决心做一件事了。下一步是什么?这个决定到底对不对?如果错了呢?几乎在做决定的同时，疑惑和担忧就相伴而生。这些想法甚至会阻碍你的进一步进步。所以，记住，一旦做了合理的决定，一定要相信自己，仅此而已。