抑郁症临床可见,心情低落和现实过得不开心,情绪长时间地低落消沉,从一开始的闷闷不乐到蕞后的悲痛欲绝,自卑、痛苦、悲观、厌世,感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己,消极,逃避,蕞后甚至更有自杀倾向和行为。患者患有躯体化症状。胸闷,气短。
首先,在谈到抑郁症时,要记住不要说一些鼓励性的句子,例如“你会好起来的,你可以改变,你会有所作为”。语言中的鼓励性句子可以表明你在乎这个人,但实际上却可以让他们感到挫败,尤其是当他们认为自己没有能力。因此,在谈论抑郁症时,尽量不要用这样的句子,尽量冷静冷静地安慰对方。
其次,在谈到抑郁症时也不能说“别抱怨,别哭”。这样的话只会使人感到无助,好像我们正在排斥他的情绪。此外,有时我们建议别人做一些积极的事情,让他们重新获得生活的动力,但也不能说“你应该做什么”,“你应该去做…”。因为这样的话只会让他们感到压力,会使他们对自己的情绪充满负罪感。
蕞后,在谈到抑郁症时也不能说“你只是想逃避,你真的应该好起来”。这样都会使人感到沮丧,自责和无助,而不是让他们感到支持、受欢迎和爱护。没有任何人喜欢被责备,因此在谈话时,如果我们想要表达我们的关心,就不能不断地对他们说这样的话,而是适当地表达鼓励语。
总而言之,每个人都有自己的病痛,而抑郁症就是其中之一,有时我们很难知道如何正确地谈论抑郁症,但是我们必须尊重患者,为他们提供支持和安慰,而不是说一些伤害他们的话。
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