徐州心理障碍的基本症状是什么

　　抑郁症，是一种情绪紊乱的持续性痛苦情绪。它可以打击病人的生活质量和社会功能，一个人抑郁了会有一系列明显的表现，下面我们就来了解一下怎样知道自己抑郁了?

　　首先，情绪明显低落。抑郁时，病人通常会出现明显的情绪低落，甚至压抑，这种情绪可以持续较长时间，让患者感到情绪低落，不愿意参加社会活动和社交活动，只想一个人独处。

　　其次，产生负面思维。抑郁时，病人会产生负面的思维，特别是对自己的不满，责怪自己，把任何事情都看得很悲观，几乎认为自己在一切事情上都失败了。

　　再次，睡眠障碍明显。抑郁时，病人容易失眠，或做梦频繁，或睡眠质量差，甚至睡得太多，但效果不明显。

　　蕞后，注意力和记忆力不佳。抑郁时，病人的注意力和记忆力都不佳，容易忘记今天发生过什么事，容易出错，对许多事情不感兴趣，甚至不在精神状态佳。

　　抑郁症除了会出现情绪症状外，还会出现一些躯体症状，其中包括睡眠紊乱(入睡困难、睡眠浅、早醒，还有一种情况是，别人以为他睡的很好，但本人觉得自己一点也没睡着)、乏力或精力减退、食欲下降(70%的抑郁症患者都会出现这种情况，轻的表现为没食欲，重症表现为丧失食欲)、性功能减退(女性会在抑郁症发病期间出现闭经)、体重下降、便秘、全身疼痛不适等非特异性躯体症状。

　　以上就是怎样知道自己抑郁了的一些情况，当我们发现有以上情况时，应该及时向医生寻求帮助，尽快治疗抑郁症，以免影响自己的健康。不仅如此，应该多多参加各种活动，接触新鲜事物，多和朋友出去聚会，多花点时间享受生活，放松心情，改善情绪，使抑郁症不再折磨着自己。