泉州哪里有不错的焦虑医生

　　学习是个复杂的过程，有时候总会有一些挫折，比如学习中一不小心就学不进去了，心里很焦虑，不知道怎么办才好?其实，下面就让我们一起来看看，学不进去又很焦虑怎么办?

　　一、坚持学习。首先，坚持学习不要放弃，学习一定要有耐心、决心，虽然学不进去，但要有耐心和毅力，不断的学习，不断的掌握，循序渐进，就会有所收获的。

　　二、认真复习。其次，要认真复习，回顾已学习的知识，及时复习，只有这样才能把已学的知识牢牢的记住。比如可以把老师上课的重点和难点重新记录下来，再细细理解，这样就可以记住知识点了。

　　三、多和老师沟通。此外，要多和老师沟通，跟老师多多沟通，老师会把你学不进去的知识点详细的讲解给你，总之要积极配合老师的教学，多参加一些相关的活动，这样才能提高学习的效率。

　　四、多看书。然后，要多看书，多学习归纳别人的经验，看看书上有没有相关知识点的介绍，这样也是可以加深自己对学习内容的理解。

　　五、多参加考试。多参加考试可以进一步检验自己的学习效果，结合考试和作业，反复总结，找出自己的不足，及时总结，这样可以有效的提高自己的学习效果，慢慢达到令自己满意的成绩。

　　六、调整情绪。蕞后，学习中遇到挫折，要及时调整自己的情绪，不要太把自己的挫折当作一件大事，调整自己的情绪，让自己保持快乐的学习状态，比如适当多玩几会，走几趟锻炼身体等，这样可以让自己保持一个良好的学习状态。

　　总结：要成功学习，首先要坚持学习，不断的学习，不断的掌握，循序渐进;其次，要认真复习，及时复习，回顾已学习的知识;此外，要多和老师沟通，多参加一些相关的活动，同时多看书，积累归纳别人的经验;另外，多参加考试，结合考试和作业，找出自己的不足，及时总结;蕞后，要调整自己的情绪，让自己保持快乐的学习状态。只有做到这些，才能把学习的知识点牢牢的记住，慢慢达到令自己满意的成绩。