徐州青少年失眠怎么咨询好

　　失眠是一种常见的睡眠障碍，据估计，大约有30%的美国成年人每周遇到至少一次失眠。一些失眠患者可能觉得自己无法入睡，或者醒来后无法再次入睡，或者睡眠时间短于平常所期望的。更糟糕的是，失眠患者可能会有严重的后果，如疲劳，抑郁，焦躁，记忆力减退等。

　　失眠主要是什么原因引起的?关于失眠的原因是多种多样的，一些原因可能是暂时性的，而另一些可能是持久性的。下面让我们来看看失眠是什么原因引起的。

　　一、生活变化：

　　日常生活中发生的工作节奏上的变化、住房变化、心理压力变化等，都有可能造成失眠症状。对于生活变化而言，有时失眠是短期的，表示未来可能会恢复正常。

　　二、抗镇痛药：

　　由于一些药物，如泼尼松、芬太尼、安定等抗焦虑药、抗痛风药和抗癫痫药，会使失眠症状更加严重。此外，酒精、尼古丁等也可能导致失眠。

　　三、疾病：

　　失眠也可能与某些疾病有关，像高血压、心脏病、肺病、失重症等，会使患者很难安稳地入睡和保持睡眠，从而发展为失眠症状。

　　四、睡眠环境：

　　失眠也可能是由于睡眠环境所引起的。睡眠环境指的是睡眠时的环境条件，如噪音或光线的打扰，或者床头柜的摆放位置不当等，这些都会对睡眠有很大影响。

　　五、心理因素：

　　心理因素也是引起失眠的原因之一，如焦虑、抑郁、心理压力等症状，很可能导致催眠药物无法有效工作。

　　蕞后，失眠可能是多种原因引起的，包括生活变化，药物，疾病，睡眠环境，心理因素，甚至营养不良和运动不足等。因此，应该去查找失眠的根源，以便有效治疗。