徐州心理抑郁还能治吗

　　怎么断定自己是否抑郁?抑郁是一个常见的精神健康问题，它给许多人带来了痛苦。虽然病情有不同的严重程度，但是能及早发现和治疗抑郁症，有助于改善和调节情绪，帮助人们度过艰难的时期。那么，怎样才能断定自己是否患上抑郁症呢?

　　首先，情绪低落和情绪长期不稳定是抑郁症的典型表现。一旦没有完成自己的目标就会感到失落，容易情绪低落。这种情绪不稳定会随着时间的推移而加重，变得更加强烈。

　　第二，情绪失控、内疚和逃避是抑郁症的特征。也就是说，如果一个人对一件事情有强烈的反应，反应过度，这可能是抑郁症在作祟。一旦出现情绪失控，可能会出现内疚感，想要逃避这种情绪，而不去面对它。

　　第三，失去兴趣、无精打采、改变生活习惯是抑郁症的常见表现。比如，原本什么话题都很感兴趣，可是现在突然兴趣减退，什么事情都不想做，精神状态一直处于消沉的状态。或者一直以来都有固定的生活习惯，突然变得懒散，健康状态变差，这都可能是抑郁症的表现。

　　第四，注意力不集中、负面想法、自我评价负面是抑郁症的表现。经常会出现注意力分散，不能集中在一件事上，而且常常会有负面想法，变得悲观，经常对自己评价负面，忽略成功的事情。

　　如果出现上述症状，可以考虑咨询医生，有时候可能需要接受心理治疗并服用抗抑郁药物，才能有效改善自己的精神状态，从而改善抑郁症的症状。

　　总而言之，抑郁症是一个常见的精神紊乱，它会影响一个人的正常生活，所以当出现上述症状时，应该及早发现和治疗，才能有效改善和调节情绪，帮助人们度过艰难的时期。