泉州恐惧症怎么样治疗比较靠谱

　　泉州心理医院;青少年患社交恐惧症是一种普遍存在的情绪心理疾病，它往往会影响到一个人的正常生活，特别是他的学习和社交能力。简而言之，青少年患社交恐惧症就是一种情感上的恐惧，与别人接触、谈话及与他人正常交往时所表现出来的害怕情绪有关。要解决青少年患社交恐惧症，需要从认识这种疾病的特点，合理组织心理治疗，积极进行社交训练，以及调整心态等方面努力。

　　一、认识社交恐惧症

　　认识社交恐惧症是解决青少年患社交恐惧症的首要任务。社交恐惧症的特征是恐惧、不安、抑郁以及害怕人们的评价和看法，尤其是在面对陌生人或有压力的环境中，患者会表现出强烈的恐惧。虽然这种恐惧无法用一句话来概括，但社交恐惧症患者通常会有强烈的焦虑感，无法正确处理和判断自己，也会因为害怕与他人交流而隐藏自我。

　　二、合理组织心理治疗

　　不论是咨询治疗还是心理治疗，治疗师都会根据患者的情况来制定治疗方案。心理治疗的方法包括客观治疗，如认知行为治疗(CBT)、家庭治疗等;另外也可以采用更深入的治疗，如实践技巧治疗、情绪调节技巧等。总的来说，心理治疗的目的在于唤醒患者的自我意识，改变不良的思维模式，改善抑郁情绪，并开发出合适的应对策略。

　　三、积极进行社交训练

　　社交训练是帮助青少年患社交恐惧症改善状况的重要方法。社交训练的目的是通过重复实践，使患儿能够建立良好的信心和自信，以及减少和他人接触时的焦虑感。社交训练可以在治疗师的指导下进行，也可以通过视频或者其他形式完成。比如，除了模仿社交场景，患儿也可以进行社交技能训练，使自己能够正确地理解和表达情感，从而缓解低自尊、被动、害羞等方面的不良情绪。

　　四、调整心态

　　调整心态是提高青少年患社交恐惧症症状的有效方法之一。社交恐惧症患者需要改变负面的情绪，负思维，不要对自己过度把控或过于担心他人的看法，要学会放松心态，接受自我，不要拒绝自己，要培养积极的思维方式，培养自信心，克服内心的恐惧感。

　　总之，解决青少年患社交恐惧症需要综合的策略，包括认识社交恐惧症，合理组织心理治疗，积极进行社交训练，以及调整心态等方面的努力。此外，父母应该与治疗师形成合作关系，适当给予青少年关怀和理解，帮助他们克服社交恐惧症，走出困境。