徐州心理抑郁的有效治疗有哪些

　　产后抑郁，也叫产后情感障碍，是指分娩后母亲脑子里不免存在一些情绪性的变化，这种变化可能会影响到情感和情绪。研究表明，大约有10-20%的母亲会出现产后抑郁症状。以下是产后抑郁的表现：

　　一、情绪变化

　　患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

　　二、精力不怎么

　　精神上会有不能集中注意力，对这个世界失去了乐趣，精力不持久，容易疲劳，睡眠质量不高，出现伤风，还可能出现记忆力下降的症状。

　　三、心理行为受影响

　　心理行为受到产后抑郁的影响，会表现出抗拒孩子、反复把孩子抱起来又放下的情况，容易发脾气，做事情的时候也容易暴躁，变得比以前更加拘谨，或者比以前更加孤僻。

　　四、不一定症状

　　有的人会出现反复叹息，食欲不振，和家人沟通时变得有点冷淡，忧郁不安，容易发脾气，多愁善感，心情容易消沉，自我憎恶，无法耐性处理身边的人或事等。

　　总的来说，产后抑郁的症状可以分为三大类：情绪激动、精神状态和心理行为。如果出现了产后抑郁症状，就要及时向医院求助，由专业人员指导治疗。