徐州心理医院治疗失眠哪家好呢

　　失眠是指一种不正常的睡眠状态，常常伴随着不能轻松入睡、频繁醒来，或者仅仅度过整夜无眠等症状。它可能会影响我们的身心健康，使人变得更加疲惫，如果持续很久，影响全身健康的后果会更加严重。失眠的原因有很多，下面就介绍一下失眠蕞常见的几种原因：

　　一、情绪因素。

　　由于一些抑郁、焦虑等情绪因素导致的失眠是蕞常见的，这种类型的失眠会伴随着持续的情绪变化，比如抑郁、焦虑、担心和忧虑，可能会使人失去入睡的兴趣，几次尝试入睡后还仍然无法入睡，从而引发深度失眠状态。

　　二、异常睡眠习惯。

　　有些人可能会养成一些不良的睡眠习惯，如睡眠不规律，比如熬夜、早起、躺在床上数小羊，这种习惯可能会导致睡眠障碍，从而引起失眠。

　　三、药物因素。

　　有些药物，如抗抑郁药、中枢神经系统药物、血糖调节药物等，可能会导致失眠。

　　四、环境因素。

　　失眠也可能受到环境因素的影响，包括室内温度过高或太低，噪音太大或其他不良环境因素。

　　五、疾病因素。

　　有些慢性疾病，如抑郁症、高血压、肝病、心脏病等，可能也会引发失眠症状。

　　六、营养不良。

　　营养不良也是失眠的常见原因之一，如长期缺乏维生素、蛋白质和矿物质，这些都可能会导致睡眠障碍。

　　总之，失眠是一种普遍的问题，而且有很多原因可能导致失眠，上述原因只是失眠的常见原因，另外还有很多其他原因，比如人体内分泌不足、生活习惯不良、心理压力过大等原因，所以一旦出现失眠症状，重要的是找出其中的原因，并采取恰当的治疗措施。