徐州哪个医院治疗心理失眠好

　　经常头疼失眠是怎么回事?头疼失眠是常见的病症，它可以被认为是一种既可以影响人们的身体又可以影响人们的情感及精神的疾病。它会对病人的生活质量甚至工作效率造成重大的影响。

　　那么，经常头疼失眠是怎么回事呢?

　　首先，经常头疼失眠是由于周围环境或内在因素引起的。下面我们将分别从以下几个方面讨论这一点：

　　一、精神压力

　　心理压力是经常头疼失眠的常见原因。随着精神压力的加重，大脑的反应活动增加，可以触发痉挛，使肌肉收缩，产生疼痛，从而引起头疼。同时，精神压力还会影响神经系统的正常功能，从而使患者产生失眠症状。

　　二、遗传因素

　　遗传是经常头疼失眠的另一个原因。拥有某些基因可能会增加患者患上头疼失眠的可能性，这是由于缺乏荷尔蒙或不正常荷尔蒙分泌所导致的。这些荷尔蒙对睡眠有重要作用，当它们的分泌减少时，就会出现失眠症状。

　　三、生活习惯

　　一些不良的生活习惯可能会导致头疼失眠的发生。例如，经常的熬夜会影响人体的生物钟，导致身体出现神经紧张，而神经紧张又会导致头疼失眠。此外，缺乏锻炼也可能会导致头疼失眠的发生。

　　四、营养不良

　　同样，营养不良也可能是经常头疼失眠的原因。摄入缺乏营养的食物，会导致身体出现维生素和其他营养元素的缺乏，而这种营养不良也可能会影响人体的神经系统，从而引发头疼失眠。

　　总之，经常头疼失眠是由于周围环境或内在因素所引起的，精神压力、遗传因素、不良的生活习惯以及营养不良都可能会导致头疼失眠的发生。要预防头疼失眠，就应该注重调节心态，保持正常的作息习惯，并多吃营养健康的食物，以维持健康的生活状态。