徐州看精神或者心理问题去哪好些

　　每个人都有抑郁的时候，但是把这种情绪延续太久，不仅会影响长期的情绪健康，而且对正常的生活和工作也会造成不可估量的影响。它不仅会影响感知，而且会改变个人的行为。所以，如果想要治疗抑郁症，就必须熟悉抑郁症，更重要的是，要知道治疗抑郁症时要避免出现的4个错误。

　　首先，不要拒绝及时就医。抑郁症不仅严重影响心理健康，而且可能会引发周边的生理反应，甚至导致多种疾病。因此，千万不要拒绝，及时就诊，以便及时获得专业的医疗帮助。

　　其次，不要过度沉溺于抑郁。有时，心理治疗更有效，但抑郁症患者不能过分沉溺于自己的症状，也不能专注于负面的想法，这样只会把自己深陷其中，使自己抑郁得更深。

　　第三，不要忽视体检。虽然心理治疗是治疗抑郁症的主要手段，但是也不能忽略身体状态的影响，如果存在肝脏疾病、内分泌失调、糖尿病等情况，也可能会加重抑郁症的症状，因此，应该有规律的体检，以及适当的用药，以减轻抑郁症的症状。

　　蕞后，不要被负面的想法所吸引。当你感到抑郁的时候，要记住，多注意正能量的方面，或者积极面对挑战，而不是用负面思想来消极思考。一些负面的想法可能会使你更加沮丧，而积极的思维会使你变得更乐观，也会使病情更容易改善。

　　总之，对于抑郁症的治疗，千万不要犯这4个错误：首先，不要拒绝及时就医;第二，不要过度沉溺于自己的抑郁;第三，不要忽视体检;第四，不要被负面的想法所吸引。正确的方法是，要及时就医，以便确诊，并通过心理治疗和药物干预等措施，根据个体需求，对抑郁症进行合理的治疗。