怎么感染的HPV呢？该怎么去预防呢？

HPV是人乳头瘤病毒，是一种能够引起皮肤和粘膜鳞状上皮增生的恶性肿瘤。它与宫颈癌有密切关系，而且 HPV在女性人群中感染率很高。很多人可能会有疑问，为什么感染了 HPV病毒呢？ 我们要知道 HPV是怎样引起的？ 首先， HPV主要的传播方式是性传播和母婴传播，其中性传播是最主要的传播途径，如果性生活不注意卫生就会导致女性感染 HPV病毒。而女性一生中感染 HPV的几率高达70%-80%。 其次，由于现在人们生活水平的提高，很多人在饮食上不注意营养均衡，而且经常吃一些辛辣刺激的食物以及甜食等都会导致女性出现妇科疾病。并且当女性发生妇科炎症时，也会导致 HPV病毒的感染。

1、提高自身免疫力

免疫力是人体抵御细菌和病毒入侵的重要防线，而想要增强免疫力，就要坚持运动。同时也可以补充一些免疫营养，像姬松茸、麦芽硒等营养物质，能增强免疫细胞的活性，加速人体免疫球蛋白的产生。尤其是麦芽硒，它里面含有丰富的硒元素，可以促进身体对微量元素硒的吸收，加速免疫力的提高。同时也可以补充一些多糖蛋白粉，它里面含有丰富的活性多糖和核酸等营养成分，能促进免疫细胞的增殖和生长，从而增强人体免疫能力。

2、减少高危性行为

高危性行为指的是发生过不正当的性行为，如多个性伴侣、初次性交年龄过小、初次性交年龄过小、多产等。 对于初次性交年龄小于16岁、初次性交年龄小于22岁的女性来说，在还没有形成稳定的保护性器官时，其感染 HPV病毒的风险大大增加。 并且如果女性在高危性行为后不注意清洁卫生，在性生活中不使用安全套，也会增加感染 HPV病毒的风险。 所以，女性在与男性进行性交时，一定要做好有效措施，并且做好个人卫生。

3、注意个人卫生

HPV的传播途径很多，除了性传播，还可以通过直接接触污染物或者间接接触污染物进行传播。所以在日常生活中要注意个人卫生，特别是在和伴侣进行性生活时，一定要注意性生活前后的卫生，性生活前可以使用一些安全套进行避孕。同时在和伴侣发生关系时也要注意性生活卫生，在进行性生活前双方一定要清洗生殖器。 同时在日常生活中也要注意个人卫生，个人衣物和内裤分开清洗，尽量不要与家人一起使用洗衣机洗内衣裤。并且要注意贴身衣物的勤洗勤换，对于贴身衣物应每隔一段时间就进行一次暴晒。同时在日常生活中也要多锻炼身体，提高身体素质。

4、定期体检

很多女性都没有定期体检的习惯，其实定期体检对女性来说是非常有必要的，通过体检能够及时了解自己身体的状况，从而在出现问题时及时治疗。同时在体检中可以进行 HPV病毒的筛查，这样能够及时发现并治疗 HPV病毒。