要想远离HPV，避免宫颈病变，要做好4件事

要想远离HPV，避免宫颈病变，要做好4件事

宫颈病变是一种常见的妇科疾病，如果不及时治疗，会给女性身体带来很多不良影响。而引发宫颈病变的病毒主要就是人类乳头瘤病毒，也被称为HPV。那么，我们该如何远离HPV，避免宫颈病变呢？以下这4件事是必须做好的。

一、定期筛查

每个女性都应定期进行宫颈抹片检查。医生会对刮取的样本进行检测，以查看宫颈细胞有无异常，如果异常，则需要及时治疗。建议女性在20岁后每年至少进行一次宫颈抹片检查，40岁后可以减少到每两年一次，但若女性合并存在HPV感染，建议缩短检查时间。

二、注重卫生

HPV病毒主要通过性传播传播，所以保持良好的卫生习惯是必不可少的。洗手、勤换内衣裤、个人洗漱用品不共用等措施都可以降低感染风险。还应在性行为中采取措施，如使用安全套等。

三、提高免疫力

适当运动、均衡饮食、保持充足睡眠等都可以提高身体免疫力，有助于预防HPV病毒感染。此外，疫苗接种也是提高免疫力的有效方法。可接种HPV疫苗，不仅可预防HPV感染，也可以预防HPV引起的疾病。

四、认真治疗

一旦被诊断为宫颈病变或HPV感染，应该及时到正规医院进行治疗。通常的治疗方式包括手术、药物治疗等。女性应该认真听从医生的建议，在治疗期间充足休息、健康饮食和规律的生活习惯。

总之，预防HPV感染和宫颈病变，是需要付出一定的努力的。每个女性都需要意识到这个问题的严重性，从日常生活做起，坚持上述4件事，养成良好的生活习惯，才能让自己的身体保持健康。