有哪些有效预防癫痫的措施呢?

　　癫痫不仅会给患者本人带来痛苦，还会增加一个家庭的负担，带来精神压力和经济压力困扰。患上癫痫的患者和家属应该引起重视，那么，在日常生活当中为了能减少癫痫的出现，应该怎么积极预防，有哪些有效预防癫痫的措施呢?

　　预防癫痫的措施：

　　一、从癫痫病因入手，预防癫痫病的发生。针对癫痫病因进行和预防。遗传基因是某些儿童具有惊厥易感生，在各种环境因素的促发下，产生癫痫发作。对此要特别强调遗传咨询的重要性，应详细地进行家庭系统性调查，了解患者双亲、同胞和亲近中是否有癫痫发作及其发作特点，是否有高热惊厥病史，对其同胞、后代和其他亲属可能的发病率进行粗略估计，并注意结婚生育问题，避免癫痫患儿的发生，提高人口素质。

　　二、必须要对已有发作者，防止癫痫症状的再次出现。主要是指避免癫痫的诱发因素和对癫痫患儿进行综合性治疗，以控制癫痫的再次发作。从心理方面，尽量减少癫痫患者的躯体、心理和社会的不良影响。从我们历年来的大量临床经验总结，要想减少癫痫患者的身心压力，必须要把癫痫社会后遗症的预防和对该病本身预防放在同等位置，癫痫的后遗症既是患者机体的又是整个社会的，这就要求社会各界对癫痫患者给予理解和支持，尽量减少癫痫病患者的社会压力。

　　容易患上癫痫的人群：

　　一、 家族有癫痫病史的人，在癫痫疾病患者的亲属中发生同类精神疾病的机率比正常人群有明显的增高，而且血缘关系越近，增高越明显。

　　二、 患有低血糖、低血钙、低血钾症状的人，患有低血糖症的的人容易出现心悸、头昏、出汗、恶心、烦躁等症状，甚至行为失常。低血钙患者会出现手足抽搐，地学钾患者则表现为四肢软瘫，近端肌力差于远端肌力，心率增快或心律失常等，这些症状都容易引发癫痫病。

　　三、 心理不健康的人，具备不良心理素质的人群，如性格过度的敏感多疑、或脆弱多变、或孤僻内向等，易在外界有害的致病因素冲击下，出现癫痫症状。长期的精神紧张、抑郁与焦虑，亦可促发癫痫疾病的产生。有以上易患倾向的人，应加强精神卫生保健，及早预防癫痫疾病的发生。

　　四、 生活没规律的人，喝酒，熬夜，吃易上火的东西，脾气暴躁，不锻炼，劳累等不健康的生活方式容易导致癫痫发作，生活中的良好习惯，对控制癫痫病发作是很有帮助的。

　　五、 发育不良的儿童，对于智力发育不良，肤色偏淡、发黄，肌张力增高，或伴有震颤和手足活动的病儿，要怀疑苯丙酮尿症，可做尿液测验，其他少见的类型多有尿的异色、臭味，有条件时应做相应的生化检查，防止引发癫痫的发作。

　　六、 吸烟较多的人，人们都知道吸烟会让人过早地衰老，引起呼吸道各种疾病，它还与癫痫发作有很大的关系。烟中含有尼古丁，尼古丁在人体内达到一个水平后、可导致人发生抽搐。如果长期吸烟造成尼古丁中毒，会刺激大脑，造成大脑神经异常兴奋，从而导致癫痫发作。另外，尼古丁可以使身体异常兴奋，减少身体组织中的氧气供给

　　经过上述的讲解，想必大家对于癫痫的预防办法有了充分的认识，在这里提醒大家要积极了解，而且积极预防癫痫这种疾病，展开癫痫的预防行动，希望上述中的这些预防措施可以带给朋友们较多的帮助，也希望患者能及早就医，早日康复。