日常癫痫饮食要注意什么？

　　癫痫相信对大家不是很陌生，多多少少都有耳闻。了解一点癫痫基本的常识相信对家人或者是朋友都会有一定的好处。下面本文就介绍一些癫痫患者日常饮食所须知的，日常癫痫饮食要注意什么呢?我们需要注意以下几点：

　　及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。

　　癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的日常护理中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

　　睡眠、休息癫痫病应避免劳累，充足的睡眠。

　　睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。在癫痫病人的日常护理中，癫痫病人应睡眠时间，成人至少每天睡眠7--9小时，儿童至少8---16小时。

　　癫痫病人可以参加适量运动。

　　癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈。在癫痫病人的日常护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　外出癫痫病人外出时，一定要随身携带"癫痫治疗卡"，以方便急救和及时与家人取得联系。

　　在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。注意饮食，充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，不要紧靠水库、河流，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。洗澡时不要盆浴，以免突然发作导致溺水。

　　通过以上这些内容了解相信你对癫痫有了很好的认识，那就活学活用吧。