女性胸部下垂该怎么办

　　对于女性来说，胸部作为女性的第二张脸，有一个傲人的上围是值得骄傲的事情，然而随着你年龄的增长，胸部过大或者是其他的原因，胸部会慢慢开始下垂，曾经美丽的乳房开始有变化，那么如何解决这个问题呢?今天给大家讲一下胸部下垂了应该怎么办。胸部的下垂不但是对于女性的身材上有着极大的影响，对于身体也是非常有害的，那么女性胸部下垂该怎么办呢?　　

　　乳房下垂怎么办?随着年龄的增长，原本挺拔的胸部开始慢慢松弛下垂，如何修复乳房下垂，让乳房变得像以前那样美丽?下面给大家介绍几种解决这种情况的办法。

　　1、坚持穿胸罩

　　各位妈妈们从产后胸部下垂前就要从哺乳期开始戴胸罩，如果不戴胸罩的话，则只会让胸部自由浮动，越来越下垂，尤其是在走路等胸部震荡厉害的时候，下垂的情况就会更明显。佩戴上胸罩可以对乳房有支撑调整的作用，并且还能促进血液循环及乳汁分泌，还能增强乳房的抗病能力，保护乳房不受摩擦伤害。另外在佩戴胸罩的时候一定要选择大小合适自己的并有钢托的款式，要按照正确的穿戴胸罩的方法来穿，这样会让胸部看上去更加丰满。

　　2、不节食减肥

　　有些妈妈们因为想快些瘦下来，所以会选择节食减肥方法，但是用节食方法的后果则是会使乳房的脂肪组织受累，并且节食减肥也会影响到胸部，反而让胸部变小。产后妈妈需要一年左右的时间来恢复身材，所以不要急于用节食的方法来减肥，可采取其他健康的方法。

　　3、进行乳房按摩

　　在每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上，以乳头为中心点，以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩，两侧的乳房各进行10次，可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。

　　4、哺乳期正确喂奶

　　在哺乳期间新妈妈应该采取正确的哺乳方式，两侧乳房交替进行喂奶，如果宝宝将一侧乳房中的奶水吃光，那么就要用吸奶器把另一侧乳房里的奶吸空，这样就可以保持两侧乳房的大小一样，另外在喂奶的时候尽量不要让宝宝牵拉乳头，并且还要避免发生乳腺炎。

　　5、多吃瘦肉和鸡蛋

　　雌激素分泌增加后乳房的形态就会更好，b族维生素是合成雌激素主要的成分，而维生素E是调节雌激素的主要物质，所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等。

　  这些方式都是比较长期一些或者是说进度比较缓慢的方式，有些比较着急的求美者也可以考虑使用手术的方式来进行下垂矫正，目前医疗技术是没有问题的，只要在正规医院进行手术，都能有一个比较好的效果。

　　以上就是给大家的几种解决胸部下垂的方法了，大家可以根据自己的条件以及情况来选择，或者是多种方式配合，效果会更好。希望各位女性都能拥有一个的胸部，我们下次再见。