癫痫病人饮食注意事项和日常运动

　　癫痫病人饮食讲究和日常运动?癫痫患者很多，在生活中很常见,很多患者得了癫痫疾病导致身体运动技能丧失，表现为运动型障碍或者瘫痪，已成为生活不能自理危害。诱发癫痫发作的因素很多，在生活中，我们应该注意了解患者的饮食,了解癫痫患者应该吃什么不应该吃什么,注重平时的护理对患者的病情治疗是有好处的。所以癫痫患者的饮食应注意什么问题?　癫痫病人饮食讲究和日常运动?为了让病人及家属更好地知道的,贵阳医生给出一些分析。

　　癫痫患者体内碱性偏高，平时饮食多吃酸性食物，食材应该提供丰富的维生素C、维生素B_6、等,这些维生素有利于神经递质合成,以调节癫痫患者体内环境,特别可以特发性减少癫痫发作。

　　传统食物中酸性较多的食物大致有:花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、、鱼、虾、鸡蛋、蔬菜等等，尤其是豆类食品多吃，这些食品中含有很高的蛋白质和丰富的磷脂。

　　据研究表明:癫痫患者的大脑中严重缺少磷酸酶，正是这种酶的缺失，才会导致癫痫的发作，虽然这只是一方面原因。而磷酸酶的合成需要正常的合成细胞和磷的物质，豆类食品中提供了磷脂，患者摄取到人体吸收后就会起到补充磷酸酶的效果，同时缓解疾病的发作。

　　另一个研究表明:癫痫发作是由于神经过度放电,当人体在短时间内过量摄入盐,高浓度的钠会导致神经元过度放电,从而诱发癫痫发作,所以人们经常说“少盐多醋”的饮食习惯,应用于癫痫患者。

　　此外，患者少吃一些油腻肥厚的食品，同时中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。

　　癫痫患者日常生活应避免过度劳累，充分足够的睡眠，比如成人至少每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时。患者还应该参加适量运动,如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，这些活动可以调节患者身体内环境，还能提高自身的抵抗力，避免其他疾病的发生。患者不能参加游泳、登山、跳水等激烈且刺激性运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。

　　有些事项在患者接受治疗时医生或许都提及过，但很多人还是没有办法遵循，进而导致治疗效果差，治疗时间长。不论怎么样，患者还是应该注意，持续接受治疗。