白内障怎么形成的 深入根源预防白内障

　　白内障的临床表现一般为单侧或者双侧性，两眼发病可以有先后顺序，视力进行性减退，由于晶体皮质浑浊而导致晶状体不同的部位屈光力不同，可能会有眩光感，或者单眼恢复视力，但是近视度数增加，临床上把老年性白内障分为皮质性、核性还有囊下三种类型。世界卫生组织从群体防盲，致盲角度出发，对晶状体发生变性和浑浊，变为不透明，以致影响视力，而矫正视力在0.7或者以下者，方可诊断为白内障。

　　那么怎么预防白内障的发生呢?为防止白内障的产生应注意以下问题：

　　一是外出要戴太阳镜，太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等阳光直射的地方紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

　　二是喝水，体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些不好的化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会病情加剧，恶化病情。

　　三是要适量服用维生素，人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍左右。然而随着年龄的增大，营养的吸收功能和代谢功能下降，晶状体营养不良，维生素C含量会明显下降，时间长会引起晶状体变性，从而形成白内障。为了预防此病，可每天服用100到200mg维生素C，同时也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果，比如有菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柚子等水果加以预防。

　　同时也要少食盐，因为多吃盐会导致白内障的发生。也可以适量服用阿司匹林，阿司匹林可以缓解白内障的发生，应该每日服用0.1到1.0mg，因为该药对胃黏膜刺激比较大，所以要饭后服用。自己也要不吸或者少吸烟，实验证明吸烟者比不吸烟者发生白内障概率高，同时也要控制血糖，糖尿病患者如果控制不稳定很容易导致白内障。