孕期糖尿病吃什么蔬菜 6个饮食禁忌需谨记

　　对于患有糖尿病的怀孕妈妈们来说，一方面要要考虑怀孕时不该吃的饮食，另一方面还要考虑糖尿病患者不能吃的食物，平时的饮食成了日常生活中的大难题，那么患有糖尿病的妈妈们可以吃什么蔬菜呢?又有哪些食物是不能吃的呢?接下来就让我们来了解一下患者妈妈们可以的蔬菜，以及6个饮食的禁忌。

　　首先我们来说说妈妈们都可以吃哪些蔬菜。多于糖尿病患者而言选取的蔬菜必需是低糖的，而对于孕妇妈妈来讲，要食用不能导致流产的蔬菜，所以综合一下，患者妈妈们可以食用一些膳食纤维多、水分多，供热能低，含糖少的蔬菜，比如青菜、冬瓜、西红柿、莴苣、芹菜、黄瓜等。

　　接下来再来看看哪六种食物是患者妈妈们不能碰的。

　　一，不可食用辛辣油腻的食物，日常的饮食要以清淡为主。

　　二，严禁触碰酒，因为酒精能够引起血清甘油三脂的升高，对糖尿病患者极为不利，所以患者妈妈们千万不要饮酒。

　　三，患者妈妈们不可多食海鲜，海鲜多属生冷的食物，孕妇妈妈们不可以多吃，很容易导致流产。

　　四，患者妈妈们应当少吃一些含糖量高的食物，例如西瓜、葡萄、土豆等。一般以米、面为主，粗杂粮更佳，如燕麦、麦片、玉米面等，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

　　五，患者妈妈们的的蛋白质来源，选取大豆及其豆制品，一方面，因为其所含蛋白质量好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分肉食性食品。

　　六，患者妈妈们应该少吃一些容易使血脂升高的食物，比如猪油、奶油、肥肉等富含胆固醇的食物，以防止动脉硬化性心脏病的发生。

　　经过对文章的解读，我想我们的患者妈妈们一定对自己的饮食计划有所想法。为了胎儿和患者妈妈们的自身健康，在此我要特别提醒妈妈们的是，不要因为一时的贪嘴而去吃不能吃的食物，一定要严格控制自己的饮食，制定合理的饮食计划，不要到时候让自己后悔哦。