教你如何降低青光眼眼压

　　对于青光眼患者来说，如何降低眼压一直是困扰大家的一个难题，因为降低眼压直接关系着青光眼病情是否能够得到缓解，治疗是否有效。表示，如果常时间眼压得不到降低，那么对视神经的损害将是比较大的。

　　青光眼眼压的降低有很多办法，我们也可以从日常饮食上加以注意。急性青光眼患者服蜂蜜100毫升，症状可以缓解。甘油也具有同样的疗 效，一次口服100毫升，能使眼压迅速下降。蜂蜜与甘油属于高渗剂，服用后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压。青光眼患者眼压高是由于眼内积 聚过多的水分，用利水药物可以增加房水流量，减少房水潴留。因此青光眼患者在平时可食用有利水作用的赤豆、金针菇、西瓜、丝瓜等。

　　青光眼患者每日饮水量的多少也是降低眼压的关键。青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱。正常人一口气喝500毫升水，眼压可能上升3~5毫米汞 柱，但青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。如果青光眼患者经常一口气喝200~300毫升以上的水，眼压负担就会很重，影响药物的治疗效果。所以，青光眼 患者不能一次喝大量的水，而应该每次少喝并分多次饮用。

　　另外，适当的热水浴可保护视神经不受损伤。热水浴可以视为一种温热疗法。中枢神经系统在受到高温刺激时，可调动人体的自我保护机制，诱导热休克 蛋白等保护性蛋白的产生。这些蛋白具有激活机体免疫系统和保护受损神经细胞的作用。值得注意的是，青光眼患者洗热水浴时应当以感觉舒服为标准。

　　由此可见，青光眼降低眼压的方法是多种多样的，患上青光眼除了及时到医院进行治疗外，我们日常生活中也有很多降低眼压的方法，我们日常生活总要注意适量饮水、多吃有利水作用的食物，使眼压保持在一个安全范围内。