面瘫如何自我按摩 盘点面瘫患者3大自我疗法

　　所谓面瘫，指的就是脸部肌肉瘫痪，主要是以面部表情肌群运动功能受到障碍的一种疾病。面瘫的患者常分为两种，其一为以周围性面瘫，另外一种为中枢性面瘫。面瘫需要在饮食上及生活习惯上注意外，如果病情不是很严重，还可以试一试自我按摩的方法来对面瘫进行治疗。

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　　面瘫自我按摩是一种辅助治疗的方法，对于患有轻微的面瘫而已，自我按摩起到一定的效果。首先患者可闭上眼睛，深呼吸，适当放松面部神经，再用指腹沿着上下眼睑按摩，在上、下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉，有助于上眼睑功能恢复。对于一般周围性面瘫患者而言。他们的主要表现为上眼睑闭合存在障碍，可通过以上步骤进行自我按摩，能有效缓解症状。

　　第二，针对的是提上唇肌，此处肌肉薄而较宽，此处位于眼轮匝肌的深部。按摩提上唇肌在一定程度上能治疗面瘫，提上唇肌的作用有中间部就能使人的鼻孔扩大以及外侧部可使上唇上提并外翻。患者应按摩时应在患侧的上口轮匝肌向鼻翼旁及颧部按摩，然后沿着鼻唇沟或口角上向颧部按摩，再用拇指或示指和中指指腹按揉颧部或沿着肌肉方向推拉按摩治疗。希望患者们都尝试按摩，能够早日的恢复健康。

　　第三可以按摩口轮匝肌。首先伸出食指和拇指，再用食指及拇指的指腹，沿着患侧口角向人中沟方向向上提拉，然后再沿着人中沟向口角方向按摩，这个过程主要是按摩上口轮匝肌;而按摩下口轮匝肌，主要步骤是用食指及拇指指腹，沿着患侧口角向中心方向，然后再向患侧口角方向按摩。次按摩步骤可治口角歪斜、脸部神经等。

　　除了以上3大自我按摩疗法外，还有许多按摩方法，如枕额肌额腹按摩、颧肌按摩等等，还有一整套的面部按摩操，患者可根据自身情况再增加按摩的次数，能有效缓解病情。通过上述介绍，大家对于面瘫自我按摩的治疗方法应该有所了解。希望患者早日康复，让脸部重新恢复美丽。