面瘫饮食注意什么 4大饮食误区面瘫患者要走出

　　面瘫在老年疾病里面发病率是比较高的，患有面瘫后说话困难，有时候连做表情都不太自然，不但如此，面瘫还预示着身体的神经系统营养不足，需要补充大量的营养。但是不能够进行盲目的饮食调理，面瘫饮食要注意什么呢?四大饮食误区，面瘫患者要走出。

　　很多患者认为，面瘫是由于营养不良造成的，所以很多人大量吃肉，还吃各种各样的保健品，这样反而会导致病情更加严重。脂肪含量过高，会引起各种慢性疾病，高血压，心脏病，糖尿病等，不利于血液循环，而且还会加重身体的负担。保健品里面含有的激素成分可能会造成神经系统的紊乱。

　　过于精细的粮食，营养会被筛选出来，虽然看起来比较卫生而且好看，其实即使吃多了之后，也吸收不到更多的营养。所以面瘫患者平时不能够吃过于精细的米面，要多吃一些粗粮，饮食上不要过于挑剔，多吃一些豆制品对身体好处很多，多吃粗粮，各种豆制品才能够营养的均衡。

　　患有面瘫，肠胃功能也会不断的下降，这个时候不能够吃难以消化的食物，比如坚果，玉米，红薯等，虽然营养丰富，但是面瘫患者体质弱，对这些食物的消化能力很差，容易引起便秘的情况发生，不利于疾病的恢复。要多吃一些容易消化的食物，多喝一些炖汤补充营养是比较好的。

　　很多老年人不爱吃青菜，如果缺乏各种维生素和纤维素，会导致面瘫的症状更加严重。多吃新鲜的青菜，能够增强免疫力，使面瘫以及其他疾病的症状得到缓解。

　　面瘫患者的饮食是需要注意的，很多误区会导致患者的病情越来越严重。除了饮食的调节，平时要多按摩一下脸部的肌肉，特别是在早上起床和晚上睡觉之前，适当的锻炼颈部肌肉，能够缓和面瘫症状，预防各种神经系统疾病出现。