前列腺钙化的正确预防和护理

　　据临床统计中发现，在男性朋友中大部分患者的前列腺钙化都是由前列腺炎引起的，所以得了前列腺炎的男性朋友们要学会如何预防前列腺钙化，而已经得了前列腺钙化的患者朋友们也不必担心，我们只要做好相对应的护理工作就可以了。那么，下面是福州男科的医生们对前列腺钙化的预防和护理做的相关介绍。

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　　前列腺钙化的预防四要点：

　　(1)不能劳累过度。在日常生活中，男性朋友们尽量使得自己生活有规律，不熬夜，防止过度疲劳，防着凉，进行适当的运动，提高身体免疫力。

　　(2) 忌食辛辣食物、忌酒、忌烟。烟酒对于身体的伤害是巨大的，这个就不用多说了。禁食辛辣食物，尤其是海鲜类，容易引起病菌感染。而且在生活中应多饮水，做到一天八杯水的标准，早晨起床可以先服用一杯水再去洗漱。避免久坐，可以进行适当的运动。

　　(3)少吃肉类食品。肉类食品食用过多易造成身体酸碱不平衡，使得酸性物质过多，危害身体健康。

　　(4)多食瓜果蔬菜、坚果类。瓜果蔬菜有利于补充身体所需要的维生素和所需营养。

　　前列腺钙化的护理六要素：

　　(1)适当的性生活：在日常生活中做到既不要纵欲过度，更不要禁欲。一般保持正常的性生活即可，青年人每周三次左右，中年人每周两次为佳。

　　(2)多多锻炼前列腺功能：在就寝前可以锻炼锻炼前列腺功能，确保前列腺功能处于正常状态，保持肌肉不萎缩，确保前列腺健康。这是有效护理前列腺钙化的手段之一。

　　(3)培养兴趣爱好：转移人体的注意力，把注意力转移到其他方面去，以去除心理上面临前列腺的恐惧。

　　(4)劳逸结合：在工作和生活中禁止过度疲劳;可以做适当的运动;忌久坐，忌长时间骑自行车，保持外阴处处于干爽状态。

　　(5)树立战胜疾病的信心：调整自己的情绪，避免存在担心焦虑的情绪。树立战胜疾病的信心，不气馁不心急。

　　(6)注意饮食，忌烟酒及辛辣食物：多食瓜果蔬菜，补充人体营养所需。

　　以上就是对于前列腺钙化的预防和护理的相关介绍，希望对您有帮助。如果您发现身体有出现不适症状，建议及时到正规男科医院接受检查，切不可相信小诊所医生，以免增加病情和治疗费用。