白癜风怎么样才能预防复发

　　白癜风是很常见而又公认的难治病。即使治疗有效、其疗程也较长、不少患者由于各种原因、耽误了治疗、使白斑渐渐发展、影响了治病的信心，加重了焦虑和恐惧心理。因此患者自身要对病情有所认识，并能正确对待。所以白癜风医师建议，白癜风患者后必须要进行巩固治疗，避免白癜风复发。

　　白癜风预防复发的四大措施：

　　1、科学治疗、保持乐观的心态。大部分白癜风患者经过治疗后病情不在发展，只要白斑患者能及时就医，与医生密切配合，耐心治疗，大部分白癜风患者是有望治好的，患者自身要有足够的心理抗压能力。

　　2、注意饮食调理，荤素搭配适当。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜豆、白癜风怎样预防复发?花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　3、养成早睡早起的好习惯。大家要知道，免疫力低下、内分泌失调以及神经系统紊乱等都是白癜风的诱发因素，所以在日常生活的起居方面，白癜风患者要尽量规律性以及合理性，养成早睡早起的好习惯，不熬夜。

　　4、加强锻炼、提高自身免疫力。告诉我们，只要经过科学有效的治疗，大部分白癜风患者的病情能得到控制，并取得不同程度的疗效，的患者的数量还是比较乐观的，患者也要做好后期的护理工作。平时少吃辛辣刺激性食物，多参加户外活动，提高自身免疫力。

　　其实患者患上白癜风也不是一朝一夕就能患上的，是患者长期的不良饮食习惯造成的，在生活中也好，在工作上的也好，不注意呵护自己的身体，以至于疾病的上身，上面所说的日常护理可不是儿戏，预防疾病从生活中的点点滴滴做起，从自己本人开始，远离疾病关爱健康。

　　温馨提示：生活上少抽烟喝酒，少吃海鲜、辛辣食品以及禁忌食品。少吃含维生素C的食品。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。